Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать.

Порой очень трудно завлечь ребёнка каким-то делом, особенно часто возникают трудности при выборе спорта. Скалолазание является одним из лучших предложений, которое, будет воспринято ребёнком на ура. Детям нравится лазить куда-нибудь, вспомните себя в детстве, как мы все любили турники.

Детям нужно давать возможность реализовывать себя в том, что им нравится. Занятия на скалодроме — это увлекательное времяпрепровождение, ребёнок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая своё тело.

Скалолазание для детей и взрослых очень популярно в европейских странах. В некоторых из них скалолазание даже входит в программу общего физического развития средних школ и активно пропагандируется среди детей младшего и среднего возраста. Популярность скалолазания в России тоже растёт. За последние несколько лет открылся ряд скалодромов при фитнес клубах, а также в качестве самостоятельных специализированных центров. Так что родителям надо лишь выбрать ближайший.

Рекомендуем рассматривать скалолазание не только для детей но и для взрослых. Занимайтесь этим видом спорта вместе со своими детьми. Это будет полезное времяпровождение как для укрепления здоровья так и для дополнительного общения со своими детьми.

Так почему именно скалолазание? В отличие от многих других видах спорта, в скалолазании очень выражены творческая, естественная направленность, у ребёнка не ущемляется его воля. Дети часто сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где одновременно развиваются такие качества как координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. Кроме того, укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота. О проблеме осанки можно забыть.

Одним из направлений скалолазания является боулдеринг. Занятия боулдерингом позволяют развивать все те же качества, что и в скалолазании, но более интенсивно и эффективно. Стены в зале для боулдеринга, как правило, не превышают 4-х метров. При падении с такой высоты на пол, покрытый толстыми матами, ничего страшного с ребёнком произойти не может, родители могут не беспокоиться за своё чадо. Тем более что дети всегда находятся под присмотром профессионального тренера.

Рассмотрим популярные вопросы, которые появляются у родителей, впервые пришедших на занятия:

С какого возраста можно начинать заниматься скалолазанием?

В принципе некоторые родители начинают учить детей скалолазанию уже с трёх лет. Как правило, это папы и мамы, сами увлекающиеся скалолазанием. При условии, что ребёнка учат родители, оптимально начинать уже с 5, 6-и лет. Именно в этом возрасте у деток активно идёт формирование движений. Но, к сожалению, в этом возрасте дети ещё не очень хорошо понимают, что такое дисциплина и не всегда умеют достаточно долго удерживать внимание при выполнении упражнений.

Также стоит учесть и тот банальный факт, что маленькие детские ручки могут просто не дотянуться до зацепок на конкретном скалодроме. В общем, сопоставив все условия и факты, детские тренеры сошлись на оптимальном возрасте 7-8 лет. Хотя это вовсе не значит, что начав позже, ребёнок не достигнет успехов.

С точки зрения характера лазания, то здесь, чем раньше человек «почувствует стенку», тем лучше. Главное, ребёнок должен по ней передвигаться сам, а не зависать не верёвке. Не стоит торопиться и с форсированием высоты. Дети должны всю работу совершать самостоятельно. Пусть они лучше сделают меньше, но сами. Очень плохо, когда родители и тренер хотят, чтобы ребёнок лазил, больше, чем он сам этого хочет. На этом со скалолазанием «завязали» очень многие дети.

Скалолазание для детей, какая польза от данного вида спорта?

Альпинизм и скалолазание для детей в Новосибирске

Что включает тренировка по скалолазанию?

Само по себе скалолазание/боулдеринг как спорт не возможно без общей физической подготовки. Хорошо, если помимо скалолазания ребёнок занимается каким-либо ещё дополнительным видом спорта. Так как совмещать несколько занятий удаётся не всегда, на тренировке большое внимание уделяется ОФП (общая физическая подготовка). Фактически тренировка включает в себя:

  • Растяжка
  • Силовые упражнения
  • Точность движения
  • Умение думать
  • Теория как таковая детям даётся поверхностно, их стараются учить познавать всё через ощущения

Лишнего ОФП в скалолазании не бывает, чем лучше человек владеет своим телом, тем лучше лазает. Это может быть бег, гимнастика, ушу, баскетбол, и лыжи. Кстати, помимо дополнительных физических тренировок, полезными будут также шахматы, занятия математикой, музыкой, классическими и бальными танцами. В скалолазании важны: ловкость, сила, выносливость, гибкость, умение быстро принимать правильные решения.

Понятно, что все детки отличаются своими физическими данными, есть более спортивные изначально, есть более аморфные. Вес, рост, гибкость — всё индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос, что ребёнок готов сделать, чтобы у него получилось. Ведь всем понятно, что имея лишний вес, будет куда сложнее затянуть его наверх. В детском любительском скалолазании практически нет ограничений по здоровью, важно, чтобы о проблемах ребёнка знал тренер, который поможет скомпенсировать слабые стороны, учитывая индивидуальные особенности.

Как дорого обходится скалолазание для детей?

Точно ответить на данный вопрос сложно. Скалолазание не относится к дорогому виду спорта. Разумеется всё относительно, многое будет зависеть от количества выездов на природу, сборы, интенсивность занятий. Разумеется ни кто и не отменял коммерцию. Стоимость занятий, стоимость экипировки для скалолазания, это всё будет зависеть от экономики страны. Ниже вы увидите предметы на которые точно нужно будет приобрести вашему ребёнку:

Дальнейшие перспективы в этом виде спорта

Скалолазание в этом вопросе ничем не отличается от иных видов спорта. Всё начинается так — детская секция — соревнования — выезды на природу — сборы — чемпионаты… Всё будет зависеть от серьёзности намерений и способностей ребёнка.

Скалолазание для детей. Заключение

В данной статье мы подробно разобрали данный вид спорта, какую пользу несёт скалолазание для детей. Несомненно, это очень полезный спорт для общего развития ребёнка. Надеемся, статья была вам полезной и вы получили ответы на свои вопросы. Спасибо за внимание.

Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать. : 1 комментарий

Полезная информация. Мы с мужем думаем в какой спорт отдать своего сына. Футбол, баскетбол или хоккей не хотим, единоборства разные тоже нет. Вот после прочтения статьи предложу мужу скалолазание. Я бы и сама с удовольствием занялась, что возможно и сделаю, тем самым и сына заинтересую.

Добавить комментарий Отменить ответ

SportsSelection это информационный сайт о правильном развитии в области спорта, для детей и взрослых.

Для связи с нами можете оставить сообщение Вконтакте

Секция скалолазания для детей

Спортивные организации предлагают родителям огромный выбор секций для ребенка. Большое количество рекламы и советов зачастую могут ввести в заблуждение, поэтому редакция «ХабИнфо» помогает хабаровчанам сделать правильный выбор. Регулярно мы публикуем обзоры спортивных секций и в этот раз обратим ваше внимание на занятия скалолазанием для детей в Хабаровске.

Обзор секций и школ скалолазания для детей в Хабаровске


секция скалолазания для детей

Виды скалолазания

Скалолазание – олимпийский вид спорта, который заключается в лазании по естественному или искусственному склону. Недавно это направление отделилось от альпинизма и стало самостоятельным видом спорта.

Для ребенка это один из наиболее естественных видов спорта: во время занятий развивается хватательный рефлекс, крупная моторика и улучшается концентрация. При этом, посещение секции вряд ли ограничится одним лишь скалодромом: со временем ваше чадо приобщится к выездам для подъемов в естественных условиях, что поможет ему полюбить природу и больше находиться на свежем воздухе.

Наиболее популярными видами скалолазания можно назвать:

  • Лазание на трудность – прохождение незнакомой трассы с первой попытки за ограниченное время;
  • Лазание на скорость – подъем на вершину за максимально короткий отрезок времени;
  • Боулдеринг – прохождение серии коротких и максимально сложных трасс.

Недавно на соревнованиях в Хабаровске, которые освещал портал habinfo.ru, спортсмены соревновались в двух дисциплинах: лазании на скорость и боулдеринге.

Какие качества развивает скалолазание?

Скалолазание – очень естественный для детей процесс, так как хватательный рефлекс развивается в очень раннем возрасте. Поднимаясь по склону, ребенок развивает координацию, ловкость, учится планировать свои действия и естественным образом укрепляет мышцы спины. Это отличный способ помочь развивающемуся организму использовать свою гиперреактивность и научит его концентрироваться.

Список качеств, которые ваш ребенок сможет развить, посещая секции по скалолазанию обширен. Приведем главные из них:

  • Укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата;
  • Улучшение координации;
  • Гибкость;
  • Выносливость;
  • Логическое мышление;
  • Целеустремленность;
  • Навык работы в команде;

Совместный подъем по склону поможет ребенку социализироваться и почувствовать себя неотъемлемой частью коллектива. В скалолазании практически нет ограничений по здоровью – от физического развития ребенка зависят лишь успехи, которых он сможет достичь.

Занимаясь скалолазанием, ребенок наверняка вырастет хорошо слаженным, так как данный вид спорта требует занятий общей физической подготовкой. Перед тем, как полезть на склон, спортсмены хорошо разминаются, разогревая мышцы всего тела.

Достижения и перспективы хабаровчан

В Хабаровске есть Федерация скалолазания и лучший на Дальнем Востоке скалодром, подъем самой сложной трассы на котором достигает 12.5 метров – это примерно равняется высоте четырехэтажного дома. На habinfo.ru вы можете прочитать обзор экстрим-центра «Скала» в Хабаровске. На этой площадке проводится большинство дальневосточных соревнований, на которых хабаровские спортсмены показывают себя очень достойно.

скалолазание для детей хабаровск скалолазом

Получив базовые навыки, ваш ребенок наверняка захочет попробовать себя в естественных условиях. Для этого каждый сезон проводятся выезды в скальные парки, ближайший из которых – «Вороньи Камни» находится на Хехцире, всего в 25 километрах от города. Обычно такие выезды длятся от 1 до 4 дней.

Мы уже говорили о том, что скалолазание – олимпийский вид спорта. Уже в 2020 году на Играх в Токио определятся первые олимпийские чемпионы по скалолазанию. Если вашему чаду не удастся достичь таких высот, в любом случае, он приобретет множество полезных навыков и станет частью очень сплоченной, активной и целеустремленной компании, которая отличает скалолазание от многих других видов спорта.

Отметим, что несмотря на то, что в Хабаровске находится крупнейший на Дальнем Востоке скалодром, спортсмены все еще не имеют возможности тренироваться на стандартной дистанции. Это может стать причиной, по которой перспективным спортсменам придется со временем переезжать в другие города и страны. Например, победитель Кубка России, Александр Шилов около полугода назад отправился в Тюмень – город, в котором инфраструктура и тренерский состав на гораздо более высоком уровне.

скалолазание для детей хабаровск альпинизма

Травмоопасность

Один из самых главных страхов родителей – падение ребенка с большой высоты при занятии скалолазанием практически невозможно. Все подъемы осуществляются с непосредственным участием тренера, либо под его надзором. Даже мысль о прохождении трассы без страховки – неприемлема. Страховка используется при каждом подъеме, крепления обеспечивают максимальную безопасность.

Во избежание растяжений каждая тренировка начинается с разминки. Спортсмены не только разогревают мышцы, но и разминают суставы и тренируют растяжку. Это касается как занятий на скалодроме, так и подъема в естественных условиях.

При занятиях скалолазанием больше всего страдают пальцы рук и ног, локти, колени, плечи и лопатки, которые по неосторожности или при несоблюдении техники безопасности спортсменами подвергаются вывихам и растяжениям.

С какого возраста можно заниматься скалолазанием?

Прививать ребенку любовь к скалолазанию можно с трех лет. Как правило, так поступают родители, увлекающиеся данным видом спорта. Малышей берут на скалодром, дают потрогать снаряжение и с помощью родителей подтянуться на выступах. К 5-6 годам, с медицинской точки зрения, ребенок считается уже достаточно развитым для того, чтобы попробовать скалолазание самостоятельно. В игровой форме и с частыми перерывами ребенку объясняют основы подъема на склон и проводят тренировки с подъемами на самые простые, детские трассы.

Оптимальный возраст для начала занятий скалолазанием – 7-8 лет

Оптимальным же возрастом для начала занятий скалолазанием тренеры считают 7-8 лет, когда ребенок уже привык узнавать новое и более внимателен к указаниям тренера. Это не значит, что, начав позже, ваш ребенок обречен на провал. Скалолазание – вид спорта, в котором ранний старт занятий не критичен. Многие чемпионы России и мира совершили свой первый подъем в достаточно позднем для многих видов спорта возрасте 16-18 лет.

Скалолазание в Хабаровске: где заниматься и сколько это стоит?

Для постоянных занятий скалолазанием ребенку понадобится специальное снаряжение: скальная обувь, порошок для подсушивания рук – магнезия, мешочек для нее и страховочная система. Стоимость скальников варьируется от 2 до 5 тысяч рублей, мешочек для магнезии обойдется примерно в 1.5 тысячи рублей, а сам порошок, в среднем, 250 рублей в месяц. При занятиях на скалодроме страховочное оборудование предоставляется.

В Хабаровске есть несколько скалодромов, на которых можно заниматься с детьми. Стоимость посещения секции варьируется, в зависимости от частоты занятий и способностей ребенка. Многие секции принимают несколько детей в году на бюджетную основу. Рассмотрим подробнее, где в Хабаровске можно записать ребенка на секцию по скалолазанию.

скалолазание для детей хабаровск фото

Военно-патриотический центр «Взлет»

  • Адрес: ул. Радищева, 8д
  • Возраст: с 7 лет
  • Стоимость: бесплатно

Школа Выживания

  • Адрес: ул. Комсомольская, 78
  • Возраст: с 7 лет
  • Стоимость: 2000 руб./мес.

Скалодром ДВГУПС

  • Адрес: ул. Герасимова 32
  • Возраст: от 6 лет
  • Стоимость: варьируется
  • Адрес: Прогрессивная 2в; ул.Мухина, 6, спортзал средней школы No 32
  • Возраст: от 9 лет
  • Стоимость: варьируется

Надеемся, наш обзор секций по скалолазанию поможет вам в выборе занятия для вашего ребенка. На портале habinfo.ru есть раздел “Спортивные секции для детей Хабаровска“, в котором мы рассказываем об особенностях других видов детского спорта. Например, недавно вышел материал про самбо. Возможно, вас заинтересует материал о том, подойдут ли вашему ребенку занятия спортивной гимнастикой.

скалолазание для детей хабаровск habinfo.ru

Когда ты занимаешься любимым делом, есть шанс, что результат придется кому-нибудь по душе. Если нелюбимым — точно никому не понравится.

Скалодром для детей

На занятиях дети постигают основы и тонкости безопасности, обучаются страховке и технике скалолазания. Скалолазание приучает юных спортсменов логически мыслить, искать нестандартные решения, преодолевать сомнения и страхи и достигать поставленных целей. Координация, ловкость, выносливость, самостоятельность и уверенность в себе – это лишь часть списка всех полезных физических навыков и черт характера, которые приобретают дети на скалодроме.

На занятия приглашаются дети от 4 лет. Занятия проводят опытнейшие инструкторы.

Отправить заявку на гостевой визит

Фотогалерея

Куки (Cookie)

На сайте используются куки (Cookies), происходит сбор данных о посетителях с помощью сервисов Яндекс Метрика.

Эти данные служат для сбора информации о действиях посетителей на сайте, для улучшения качества его содержания и возможностей.

В любое время Вы можете изменить параметры в настройках Вашего браузера таким образом, чтобы браузер перестал сохранять все файлы cookie, а так же оповещал их об отправке.

При этом следует учесть, что в этом случае некоторые сервисы и функции могут перестать работать.

Политика АО «Е.Т.С.» в отношении обработки персональных данных.

Юридический и фактический адрес АО «Е.Т.С.»: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16.

Назначение и область действия документа

  1. «Политика АО «Е.Т.С.» (далее по тексту также — Общество) в отношении обработки персональных данных» (далее – Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
  2. Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений АО «Е.Т.С.».
  3. Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
  4. К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.
  1. Определения
    1. Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Т.е. к такой информации, в частности, можно отнести: ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, а также другую информацию.
    2. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
    • работников АО «Е.Т.С.»;
    • субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
    • кандидатов на замещение вакантных должностей АО «Е.Т.С.»;
    • клиентов АО «Е.Т.С.»;
    • зарегистрированных пользователей сайта АО «Е.Т.С.»
    • представителей юридических лиц;
    • поставщиков (индивидуальных предпринимателей).
    • законности и справедливой основы;
    • ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
    • недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
    • недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
    • обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
    • соответствия содержания.
    • обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
    • обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей;
    • обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
    • обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
    • осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
    • осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
      Гражданин, персональные данные которого обрабатываются АО «Е.Т.С.», имеет право:
    • получать от АО «Е.Т.С.»:
    • подтверждение факта обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
    • правовые основания и цели обработки персональных данных;
    • сведения о применяемых АО «Е.Т.С.» способах обработки персональных данных;
    • наименование и местонахождения АО «Е.Т.С.»;
    • сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с АО «Е.Т.С.» или на основании федерального закона;
    • перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос и источник их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
    • сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения;
    • сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ;
    • информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче персональных данных;
    • наименование и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению АО «Е.Т.С.»;
    • иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ или другими федеральными законами;
    • требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
    • отозвать свое согласие на обработку персональных данных;
    • требовать устранения неправомерных действий АО «Е.Т.С.» в отношении его персональных данных;
    • обжаловать действия или бездействие АО «Е.Т.С.» в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что АО «Е.Т.С.» осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона № 152-ФЗ «Е.Т.С.» или иным образом нарушает его права и свободы;
    • на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.

    В случае неисполнения положений настоящей Политики АО «Е.Т.С.» несет ответственность в соответствии действующим законодательством Российской Федерации.

    Получить разъяснения по интересующим Вас вопросам обработки Ваших персональных данных, обратившись лично в АО «Е.Т.С.» либо направив официальный запрос по Почте России по адресу: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16, а/я 9

    В случае направления официального запроса в АО «Е.Т.С.» в тексте запроса необходимо указать:

    • ФИО;
    • номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;
    • сведения, подтверждающие Ваше участие в отношениях с АО «Е.Т.С.» либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
    • подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.

    На сайте www.more-on.ru публикуется актуальная версия «Политики «АО «Е.Т.С.» в отношении обработки персональных данных».

    Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных АО «Е.Т.С.» при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

    К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:

    • определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
    • применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
    • применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
    • оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
    • обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
    • восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
    • установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
    • контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
    • учет машинных носителей персональных данных;
    • организация пропускного режима на территорию Общества;
    • размещение технических средств обработки персональных данных в пределах охраняемой территории;
    • поддержание технических средств охраны, сигнализации в постоянной готовности;
    • проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных

    В целях координации действий по обеспечению безопасности персональных данных в АО «Е.Т.С.» назначены лица, ответственные за обеспечение безопасности персональных данных.

    Скалолазание

    Скалолазание

    В столице открыты для посетителей более 60 скалодромов. Год от года количество таких площадок растёт, так как скалолазание набирает всё большую популярность среди любителей спорта и активного досуга. Почти при всех скалодромах есть школы скалолазания для детей от 4-5 лет. Цены на разовое самостоятельное посещение варьируются в среднем от 300 до 600 руб., а занятия с тренером в группе – от 700 до 1200 руб. При покупке абонемента стоимость будет ниже. Все скалодромы предлагают услуги проката. Как правило, напрокат берутся скальники (специальная обувь), обвязка и верёвка с карабином, магнезия (порошок для рук, чтобы они не скользили), различные страховочные устройства. При занятиях в группе прокат снаряжения часто входит в стоимость. При самостоятельном посещении прокат снаряжения в хорошо оборудованном скалодроме дополнительно обойдется в 300-600 руб.

    Куда же податься при таком многообразии выбора? О самых известных и интересных местах мы сейчас расскажем.

    LIMESTONE

    На данный момент это самый крупный скалодром в России, площадь его стен составляет 800 м 2 . Пространство зала разделено на несколько зон и организовано так, чтобы новички, любители и профессионалы не мешали друг другу. Здесь же есть детская зона с самыми простыми и безопасными вертикальными поверхностями. К занятиям допускаются детки с 5 лет.

    Если вы — начинающий скалолаз, то вам предложат услуги «Триал» и «Вводное занятие». Триал – это короткая 30-минутная тренировка, состоящая из разминки и трёх пробных подъёмов под наблюдением инструктора. Вводное занятие более продолжительно и включает в себя разминку, инструктаж, пробные подъёмы, а также лазание без верёвки в основном зале. Занятия в школе скалолазания проходят в группах до 5 человек и требуют предварительной записи. Можно также воспользоваться услугами персонального тренера, либо заниматься самостоятельно. Гибкая система абонементов, льготы и социальные тарифы – всё это позволяет осваивать скалолазание любому желающему. Большое преимущество этого скалодрома в том, что он работает с раннего утра и до самой ночи.

    Адрес: Леснорядский переулок, д.18, строение 6.

    СКАЛАТОРИЯ

    Этот скалодром специализируется в основном на боулдеринге — серии коротких сложных трасс. Однако рельеф помещения площадью более 600 м 2 позволяет освоить все виды скалолазания. Начинающим предложат сделать пробные подъёмы с инструктором длительностью 20-25 минут, либо посетить вводное занятие в группе до 6 человек. Вводное занятие длится уже 60-80 минут и включает разминку, инструктаж, лазание под руководством инструктора и заминку. Здесь работает начальная группа скалолазания для взрослых и детская школа скалолазания (для детей от 4 лет). В этом скалодроме также занимается детская команда «О’Скал», которой руководит Михаил Пекарев — мастер спорта, чемпион России и тренер с большим стажем.

    Адрес: улица Летниковская, дом 4, строение 2.

    ROCKZONA

    Площадь стен этого скалодрома – 600 м 2 , он один из самых крупных в Москве. Каждую неделю здесь перепрокладываются не менее семи новых трасс. Если вы не новичок, то можете заранее выбрать категорию трассы на сайте RockZona, запомнить расположение зацепок и сэкономить время и силы во время тренировки. Для мастеров спорта по скалолазанию, ледолазанию и альпинизму здесь вход свободный. Как и везде, тут есть возможность заниматься в небольшой группе, осваивать скалолазание самостоятельно с персональным тренером. Здесь, как и в «Скалатории», проходят занятия детской школы скалолазания «О’Скал». Кроме того, RockZona организует выезды с восхождением на естественные вершины. Это будет интересно тем, кто уже приобрел достаточный опыт в зале и хочет попробовать свои силы на природном рельефе. На территории скалодрома есть магазин со снаряжением, тренажёрный зал и зона отдыха.

    Адрес: проспект Андропова, дом 22.

    СКАЛА СИТИ

    На этом скалодроме вы обнаружите порядка ста трасс различной степени сложности. Для детей существуют специальные детские трассы. Высота искусственной скалы 12 метров, площадь стен — более 400 м 2 . Заниматься можно самостоятельно, с инструктором или в группе. Группы формируются по уровню подготовки, занятия проходят по гибкому графику. Есть тренажёрный зал, зона для разминки со шведскими стенками и балетным станком, и даже банкетная комната. Команда скалодрома регулярно организует выезды на скалы, в том числе для детских групп. Трассы на скалодроме постоянно обновляются: старые зацепки скручивают, новые прикручивают, чтобы тем, кто регулярно посещает этот скалодром, всегда было интересно.

    Адрес: Кутузовский проспект, дом 36, строение 14.

    В названии скалодрома заложена высота его стен – 8 метров. Общая площадь стен скалолазного модуля — 300 м 2 . Есть 2 зала – для лазания на трудность и для боулдеринга. Несмотря на то, что скалодром довольно молодой, он уже принял на своей площадке несколько десятков фестивалей скалолазания. Здесь очень много программ для новичков. В детской школе скалолазания занимаются дети с 6 лет. Также при скалодроме есть веревочный парк «Пещера», освещенный ультрафиолетовыми лампами, придающими сказочность этому месту. Сюда можно не только прийти полазать, но и отпраздновать в компании день рождения.

    Адрес: улица 5-ая Кабельная, дом 2 (Торгово-развлекательный комплекс «СпортЕХ»).

    СКАЛОДРОМ МГТУ ИМЕНИ БАУМАНА

    Это один из старейших скалодромов Москвы. Высота основного скалодрома 12 метров, заниматься на такой высоте здесь нужно с партнером или тренером. Есть также малый зал, со стенами высотой 4 метра, с разнообразными плоскостями и навесными элементами. Отдельно располагается болдеринговый зал для занятий в группах. Скалодром работает в вечернее время с 18.30 до 21.30 по будням. Есть детская секция скалолазания для детей с 7 лет. Самостоятельно здесь можно заниматься только если вам уже исполнилось 18 лет.

    Адрес: Госпитальная набережная, дом 4, строение 2.

    всего оценок: 2, средняя оценка: 5,00 (из 5)

    Источники:

    https://sportsselection.ru/skalolazanie-dlya-detey-kak-vid-sporta-chto-vazhno-znat/
    https://habinfo.ru/skalolazanie-dlya-detej/
    https://fitness.more-on.ru/skalodrom-dlya-detej/
    https://ru.moscovery.com/%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

    Скалолазание для детей

Добавить комментарий

Adblock
detector
Рейтинг@Mail.ru