Что такое трекинговая обувь и для чего она нужна?

4.jpg

В спортивных магазинах можно встретить уточнения в названиях моделей – для трекинга, для хайкинга, для бэкпекинга. Да простят нас ревнители русского языка, но эти слова пришли к нам из английского, поэтому будем использовать эту терминологию и далее.

Что же значат эти названия и в каком случае нужно выбирать обувь из этих категорий? Что же такое хайкинг и трекинг? А бэкпекинг? Рассказываем.

Хайкинг – это короткое, продолжительностью обычно 1-2 дня путешествие с минимумом необходимого – снаряжения и пищи, поэтому и обувь для хайкинга и легкого трекинга подбирают комфортную, легкую, обычно это трекинговые кроссовки или специальные кроссовки для хайкинга. Если кратко, то хайкинг – это более щадящий трекинг, поэтому к обуви не предъявляется жестких требований, так как, по сути, это обычная прогулочная спортивная обувь, однако с учетом анатомии стопы и улучшенным сцеплением с поверхностью.

2.jpg

Трекинг – это уже более серьезное путешествие, может продолжаться и неделю, и больше. Предполагает уже более сложный маршрут с перепадами высот и препятствиями, которые преодолеваются пешком. Поэтому обувь нужна более жесткая, чтобы фиксировала голеностоп, а также с подошвой, обеспечивающей качественное сцепление с разного рода поверхностями – грунт, трава, камни. Эту обувь еще называют универсальной, так как она подходит и для легких путешествий, в том числе хайкинга, и для более сложных, с тяжелым снаряжением. Трекинговая обувь – это низкие и средние ботинки с туго гнущейся подошвой с рельефным протектором.

6.jpg

Бэкпекинг – этот вид туризма наиболее близок к тому, что для россиян значит слово “поход”. Полное снаряжение, внушительный запас еды, многодневный маршрут с остановками на ночь в палатках, а не специально разбитых для вас кемпингах. Труднопроходимый рельеф, мокрые, скользкие камни, не менее скользкая мокрая трава на склонах – чтобы успешно преодолеть все эти препятствия, вам необходима соответствующая обувь – бэкпекинговые ботинки или ботинки для сложного трекинга и альпинизма (имеется в виду пеший альпинизм с небольшими уклонами и отсутствием скал и ледяных вертикалей). Обычно это весьма жесткие ботинки, высокие и прочные, с прорезиненным носом и отличной влагозащитой. Они надежно фиксируют голеностоп и предотвращают его подворачивание, пригодятся и на продолжительном маршруте, и на горном рельефе, и отлично выдержат ваш вес, усиленный нагруженным явно более 15-20 кг рюкзаком.

1.jpg

Как мы выяснили, трекинг включает в себя целых три разновидности – легкий, средний и тяжелый трекинг, для каждого из которых есть и название. и свой отдельный вид обуви.

Для чего нужна трекинговая обувь?

В первую очередь трекинговая обувь необходима для комфорта и безопасности – для защиты ног от растяжений, переломов и вывихов (это касается высоких ботинок для трекинга), а также для лучшего сцепления с поверхностью. Качественная обувь надежно защитит стопу и обеспечит вам комфорт на протяжении всего похода.

5.jpg

Чем отличается трекинговая обувь от обычной?

Обувь для трекинга имеет рельефную подошву, отлично зарекомендовала себя подошва Вибрам, которую используют многие бренды. Также возможны вариации, в зависимости от типа поверхности, для которой обувь предназначена. Есть обувь, которая прекрасно адаптирована для грунта, но будет проскальзывать на камнях, или же отлично держит хозяина на горных склонах, но по грунту в ней идти тяжело и неудобно. Лучше всего будет универсальная обувь для трекинга средней тяжести, если не предвидится долгих тренировок по какому-то одному типу поверхности.

7.jpg

Верхняя часть трекинговой обуви всегда будет прочнее любой городской, так как она должна защищать ногу от острых краев камней, гальки, грязи и прочего. Если она будет тонкой, как у городских или беговых кроссовок, то после первого же похода вам придется или полностью менять поверхность ботинка, либо приобретать новую пару. Верх у ботинок для трекинга выполнен либо из прочного текстиля – обычно это ткань кордура, обладающая высокой прочностью, либо кожа или нубук.

8.jpg

По краю подошвы трекинговой обуви всегда расположен рант, защищающий обувь от царапин и более агрессивных воздействий.

Мыс трекингового ботинка всегда укреплен резиной, чтобы встречные камни при ударе не разбили нос обуви и не причинили боль пальцам ноги.

Шнуровка у такой обуви плотная, шнурки очень прочные, с устойчивостью к перетиранию, чтобы обувь хорошо прилегала к ноге в любых условиях.

10.jpg

В чем преимущества трекинговой обуви перед обычной спортивной обувью?

Как уже было отмечено выше, трекинговая обувь адаптирована именно к условиям местности, неприспособленной для расслабленных прогулок. Основным ее преимуществом является высокое сцепление с поверхностью и чрезвычайная износостойкость. В аналогичных условиях беговых или теннисных туфлей хватило бы на пару часов трекинга средней сложности.

9.jpg

Как выбрать обувь для трекинга

Чтобы сделать правильный выбор, надо сперва определиться с маршрутом – по какой местности он проходит, какая поверхность преобладает, какое время займет прохождение. Также важно знать, что вы возьмете с собой – будет ли это легкий рюкзак с самым необходимым, или это будет увесистый раскладка с полноценным снаряжением. От этого будет зависеть выбор обуви. Выбрать ботинки для трекинга на самом деле несложно, просто будьте готовы потратить немало времени. Такую обувь обязательно нужно мерить и ходить в ней несколько минут. В магазин лучше идти во второй половине дня, когда ноги будут немного отекшие, иначе, купив ботинки утром, вы рискуете приобрести в процессе похода кровавые мозоли. Также стоит на примерку взять две пары носков – легкие и плотные. Удобные ботинки будут сидеть одинаково плотно и на тех, и на других, так как их можно отрегулировать по шнуровке. Если же отрегулировать невозможно, стоит подыскать другую модель.

Важно знать свои размеры ноги, в идеале это три параметра – длина стопы, ширина и полнота. Сообщив эту информацию консультанту, вы сократите время на подбор подходящих моделей.

3.jpg

Лучшие ботинки для треккинга

Если честно, то однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждая фирма имеет свою колодку, которая не может одинаково хорошо подходить всем, свои технологические разработки и так далее. Ориентируйтесь на то, как зарекомендовал себя бренд, читайте отзывы, изучите все технологии, которые применяет изготовитель в своей трекинговой обуви. Отдавайте предпочтение уже известным и проверенным вариантам – например, подошва Вибрам используется практически всеми известными брендами. Лучшая трекинговая обувь – это та, которая подходит именно вам при условии соблюдения технологий изготовления и качества исходных материалов.

Лучшая трекинговая обувь для зимы

Для зимних походов тоже существует трекинговая обувь со специальной мембраной, которая позволяет ногам оставаться сухими – это основное условие, для того, чтобы ноги не замерзали. К тому же зимний вариант ботинок для трекинга может быть дополнен различными утеплителями, все зависит от той местности, где вы собираетесь путешествовать. Есть ботинки, которые выдерживают весьма внушительные минусовые температуры – до -40 градусов. Но помните, что эта температура указана при условии тог7о, что ноги находятся в движении. Для города такие ботинки тоже подходят, особенно учитывая их протектор – пройдете даже по занесенной тропинке. Но вот долго стоять на остановке в них лучше не надо – без движения и, соответственно, выделения тепла, ваши ноги замерзнут очень быстро. Как вариант – накручивать круги на остановке.

12.jpg

Что касается женских и мужских ботинок, то что ботинки для трекинга мужские зимние, что женские зимние отличаются только размерной линейкой и цветом. В целом, эта обувь – настоящий унисекс, так как технологии используются одинаковые что в женских, что в мужских моделях. На подростка можно запросто примерить женские, которые не будут придавать излишней женственности. Многие женщины с большой полнотой ноги предпочитают мужские линейки и выглядят в таких ботинках ничуть не хуже подруг, обутых в ботинки из женского ряда.

13.jpg

Не забудьте про такое важное дополнение трекинговой обуви, как термоноски. Особенно это актуально в холодное время года. Влажные ноги замерзают стремительно, термоноски же отводят влагу от тела, поэтому ноги остаются сухими и теплыми.

Термоноски также необходимы во избежание натирания и возникновения мозолей при ходьбе, поэтому не забывайте о них и в теплое время года. Разумеется, летние термоноски значительно тоньше зимних.

Для профилактики таких неприятностей не стоит приобретать трекинговые ботинки непосредственно перед путешествием или за несколько дней до него, так как любую обувь перед непосредственной ноской неплохо бы разносить, а треккинговую обувь особенно. Походите в ней хотя бы месяц перед походом, чтобы и ваша нога привыкла к ней, и чтобы ботинки приняли форму вашей стопы. Помните важное правило – не брать трекинговую обувь, если она вам даже немного тесновата! Если туфли можно немного растянуть у сапожника или самостоятельно, используя специальную пенку-растяжитель, то с трекинговыми ботинками такой фокус не пройдет. Это достаточно жесткая обувь, которую не растянуть ни на миллиметр, она может принять форму вашей ноги, но не станет больше.

11.jpg

По ухоженным тропам: семь маршрутов для хайкинга в Европе

Пешее путешествие по дикой природе, но по оборудованным тропам, в безопасности и с относительным комфортом: хайкингом можно заниматься в любом уголке Европы, в горах и в лесу, на морском побережье и вдоль рек.

Что такое хайкинг?

Хайкинг — это короткое название для пешего похода по пересеченной местности с использованием подготовленных троп с указателями. Хайкинг доступен всем — от студентов до пенсионеров, и с каждым годом в Европе им занимается все больше народа. «Вылет на природу», как это называют чехи, дает возможность размять застоявшиеся мышцы, увидеть недоступные с автобанов пейзажи, повстречать диких животных и услышать тишину. И при этом — оставаться в безопасности на специально обустроенной тропе, часто начинающейся и заканчивающейся у кафе или паба.

«Изобретателем» хайкинга в его нынешнем понимании считается живший в конце XIX века в Баден-Бадене Филипп Буссемер. Он открыл первый в мире центр туристической информации по соседству со своим галантерейным магазином. К тому времени прогулки по лесным тропам в окружающем Баден-Баден Шварцвальде становились все популярнее, и Буссемер стал первым, кто догадался продавать туристам карты пешеходных троп, указывать расположение ресторанов, обзорных точек и мест для отдыха.

Сегодня вся Европа покрыта обустроенными пешеходными тропами, карты для хайкинга выдаются в каждом туристическом центре. Есть маршруты на пару часов, а есть на несколько дней или даже на месяц. Чаще всего европейцы выезжают на природу на выходные и проходят за день 5 – 15 километров.

Существуют специальные сайты и мобильные приложения: из бесплатных это, например, AllTraills, Hiking Project и Wikiloc с картами и пешеходными маршрутами. Пригодятся и PeakFinder AR или Peakvisor (показывают названия горных пиков, на которые направлена камера смартфона), а также iNaturalist (рассказывает о встреченных на пути растениях).

Корреспондент «Европульса» Марина Миланова выбрала несложные маршруты для хайкинга в Европе.

Финляндия: национальный парк Нууксио

Из Хельсинки в национальный парк Нууксио можно добраться автобусом — это примерно в 40 минутах езды от главного железнодорожного вокзала. В парке проложены пешеходные тропы в расчете на однодневные, двухдневные и недельные походы. В июне можно собирать чернику (буквально ведрами) и землянику, позже грибы и орехи. Есть обустроенные места для ночлегов и разжигания костра.

Осторожно: в лесу водятся крупные звери — кабаны, лоси, можно встретить медведя (хотя этого не случалось с конца 90-х годов), зайца или лису.

Летом можно наткнуться на любителей черники, собирающих ее для домашних заготовок, но держатся они всегда очень близко к краю заповедника, практически около входа.

Продолжительность: в Нууксио стоит ехать минимум на день.

Чехия: национальный парк Богемская Швейцария

Лучший хайкинг — на северо-западе Чехии в районе города Дечин. А самый знаменитый и фотографируемый местный вид — скальные Правчицкие ворота: их можно увидеть в фильме «Сказки Нарнии».

Пешеходный маршрут к ним наряду с другими тропами для хайкинга проложен в национальном парке Богемская Швейцария. Карта маршрутов продается при входе в парк. В километре от парка проходит граница с Германией – а там есть национальный парк Саксонская Швейцария, где тоже можно провести целый день наедине с природой, бутербродами и термосом с горячим кофе.

Мне нравятся и простые ровные пешеходные тропы, которых много на юге страны, в районе Градец-Кралове и Чески-Будейовице. Обычно они протяженностью в 10-15 километров и идут от одного городка или от одной железнодорожной станции до другой. Большинство чехов по ним не ходит, а катит на велосипедах (летом там работает много пунктов велопроката).

Продолжительность: если планируется выезд из Праги, то это занятие на целый день. Еще лучше остановиться в одном из местных отелей и посвятить хайкингу в Богемской Швейцарии все выходные.

Германия: Шварцвальд

Самым популярным местом пешего туризма остается «Черный лес», Шварцвальд — остаток древнего леса, когда-то покрывавшего всю Европу. Сейчас там проложено больше 1500 километров обустроенных лесных троп.

Начать можно от деревушки Шонах, в центре которой находится турбюро с картами для хайкинга. Оттуда тропы ведут через лес, идиллические деревушки, вдоль берегов речек и мимо озер. Это места, известные нам по сказкам братьев Гримм. Будьте вежливыми со встреченными по пути гномами и не пускайте детей в пряничные домики!

В прогулку по Шварцвальду хорошо взять с собой повесть Джерома К. Джерома «Трое на велосипедах»: там есть очень веселый эпизод про хайкинг трех английских джентльменов в немецком лесу.

Продолжительность: не меньше трех часов.

Словения: озеро Блед и национальный парк Триглав

Словения, несмотря на свои эффектные пейзажи, словно находится в тени более популярных Черногории и Хорватии. Между тем, в Словении есть больше 10 тысяч километров обустроенных пешеходных троп для хайкинга. Некоторые проходят по горам, некоторые — вокруг озер или вдоль моря. Приложение Slovenia Trails Hiking&Biking поможет составить маршрут.

Простые тропы, рассчитанные на пенсионеров или нетренированный «офисный планктон», можно найти в районе озера Блед — обойти все озеро по периметру можно за пару часов. А главная Мекка словенских хайкеров — национальный парк Триглав.

Мы с друзьями ходили в однодневный поход по тропе Соча, которая идет по альпийским долинам вдоль реки с тем же названием. Ресторанов и пабов по пути встречается значительно меньше, чем в Германии!

Австрия: район горного курорта Ишгль

Ездить на горные курорты летом — очень правильный ход. На карте пеших маршрутов, которые выдают в местном туристическом офисе, нанесены десятки троп разной сложности, от легких до требующих определенной физподготовки.

Все маршруты вплоть до средней категории сложности имеют на пути скамейки для отдыха с панорамными видами и заканчиваются ресторанчиками. А вот отправляясь по сложной тропе, рассчитывать на ресторан в конце пути не стоит. Впрочем, это не остановит тренированного хайкера – они берут с собой провизию в рюкзаке, чтобы устроить пикник.

Мой приятель-банкир, который живет в Вене, все свое свободное время посвящает прогулкам по горам. С апреля по июнь в его Инстаграме — сплошь цветущие в горах нарциссы.

Продолжительность: не меньше трех часов.

Италия: Синяя тропа в Чинкве-Терре

В Италии есть множество обустроенных пешеходных троп в самых живописных местах — от каприйских холмов на юге и до окрестностей Тренто на севере. Наиболее известный маршрут — Синяя тропа в национальном парке Чинкве-Терре. Виды — классические: на маленькие живописные итальянские приморские деревушки и синее-синее Средиземное море.

Местами тропа довольно крутая, а летом на ней может быть жарковато, поэтому воды с собой надо брать с запасом. А еще лучше – взять не воду, а специальные спортивные изотонические напитки, которые лучше всего умеют поддерживать баланс жидкости в организме.

Внимание: вход на тропу платный, стоит около 7 евро. Часть тропы закрыта на ремонт до 2021 года, но можно пройти ее часть длиной 6,4 километра от Корнильи до Монтероссо-аль-Маре.

По Синей тропе мы гуляли вместе с мамой, которой на тот момент было около 65 лет. Мамин вердикт был таков: тропа красивая, но туристов на ней слишком много!

Продолжительность: два-три часа

Испания: Камино де Сантьяго

Самый знаменитый пешеходный маршрут мира. Это легендарный пеший маршрут паломников, которому больше 1000 лет. Он не требует специальной подготовки и сложен разве что своей продолжительностью: самый длинный путь в конечную точку, город Сантьяго-де-Компостела, начинается во Франции и тянется более 900 километров.

Однако можно пройти только часть Камино де Сантьяго, проведя на тропе от пары дней до недели. Тропа имеет множество параллельных маршрутов и вариантов пути, но все они приводят к собору в Сантьяго-де-Компостела, где хранятся мощи апостола Иакова.

Чтобы паломничество считалось выполненным, требуется пройти пешком 110 последних километров до собора от городка Саррии или проехать на велосипеде последние 200 километров.

Тропа безопасна — по ней идет множество туристов со всего света. Маршрут построен так, что в день приходится проходить примерно по 25 — 30 километров. Если для этого нет сил, берите с собой палатку и спите в полях прямо при дороге — многие пожилые хайкеры делают именно так.

Быть верующим для того, чтобы идти по Камино де Сантьяго, не обязательно. Множество людей проходят этот путь просто для того, чтобы побыть наедине с собой и подумать о вечности. Дорога идет через горные ущелья и по испанским нагорьям, мимо глухих деревень и бойких испанских городков. Один из вариантов маршрута проходит через знаменитую Памплону, и если отправиться в дорогу в июле, то можно дойти туда ко дню начала фестиваля и увидеть бег быков по городским улицам (воспетый Хэмингуэем в романе «И восходит солнце»).

Подруга прошла двести километров по Французской тропе — самому популярному варианту Камино де Сантьяго. Выяснилось, что в ходьбу постепенно втягиваешься. Впрочем, надежды подруги на то, что по вечерам она будет общаться с другими паломниками, не оправдались: все слишком уставали, быстро готовили ужин и ложились спать. Чаще всего утром, когда подруга просыпалась, оказывалось, что остальные паломники вышли в дорогу еще пару часов назад, на рассвете.

Если не хочется идти по тропе в густой толпе других путешественников, стоит выбрать не самую популярную Французскую тропу, а пойти по Северному или Португальскому маршруту — от Лиссабона или Порто вдоль берега Атлантического океана или по Атлантическому побережью со стороны Франции через Бильбао и Овьедо.

Поход по Камино де Сантьяго — это, конечно, не совсем обычный хайкинг. Это скорее приключение из разряда тех, что бывают раз в жизни, не только физический, но и духовный опыт.

Что нужно для хайкинга

Для хайкинга надо иметь здравый смысл и хорошую пару обуви. Здравый смысл нужен для того, чтобы честно оценить свои физические способности: если последний раз вы слезали с дивана для того, чтобы взять чипсы и залечь обратно перед телевизором, не нужно в свой первый пеший поход отправляться по горам вокруг Монблана. Здравый смысл также подскажет, что надо обязательно сообщить о своем маршруте и расчетном времени возвращения кому-нибудь из близких, взять с собой воду и энергетические батончики из расчета на сутки (даже если вы идете на пару часов), захватить заряженный телефон, фонарик и спички.

«Правильная» обувь важна для того, чтобы не натереть ногу и чтобы не поскользнуться. Хорошая сцепляемость подошвы с дорогой и прочный супинатор — главное требование. Опытные хайкеры покупают специальные ботинки, но многие ходят в походы и в кроссовках.

Хайкинг в Крыму

край цветущих персиков

Хайкинг считается самым простым видом горного туризма. Иногда в сети можно встретить статьи, в которых хайкинг относят к альпинизму, однако, по сути, это всем нам известные однодневные походы в горы. Если говорить о горном Крыме, то однодневный поход предполагает возвращение в гостиницу или в частный сектор к снятому ранее жилью, в то время как хайкинг на Западе (например, в Альпах) подразумевает путешествие от одной горной турбазы к другой. Отличие хайкинга от треккинга состоит в том, что вам не нужно брать с собой палатку, спальный мешок и каремат, да и рюкзак для хайкинга подходит самый простой.

Что такое хайкинг?

туристический поход по Крыму

Хайкинг – модное английского слово, которое в переводе означает «короткое путешествие или поход» чаще всего по горной местности. В зависимости от того, какие горы вы выбрали для хайкинга, вам может понадобиться минимум снаряжения, либо вы можете отправиться в путешествие налегке. Так, для хайкинга в Крыму необходимо иметь простые сандалии. Некоторые туристы отправляются в однодневные летние походы босиком, однако неподготовленным людям лучше этого не повторять. Всё зависит о того, какую вершину вы решили покорить в рамках хайкинга. Если ваша цель – осмотреть пещерный город или красивый водопад, то для такого путешествия вам понадобится простой ранец, в который удобно положить флягу, фотоаппарат и сидушку-карепопу. А вот для покорения той же горы Бойка в Крыму потребуются туристические кроссовки. Ну а если говорить про некоторые маршруты для хайкинга в Альпах, то в данном случае может понадобиться одежда в стиле outdoor.

Плюсы хайкинга заключаются в том, что им может заняться даже очень далёкий от пешего туризма человек. Например, в Западной Европе продаются специальные путеводители для занятий хайкингом, да и сами хайкинг-маршруты продуманы до мелочей. Отправляясь в путешествие, вы можете быть уверены, что в конце маршрута вас будет ждать горный отель или домик с тёплой постелью. В Крыму такого в ближайшие пару сотен лет точно не будет. И слава Богу, ведь превращать дикие пространства гор в одну большую турбазу – значит губить их романтику и девственную красоту.

Хайкинг в Крыму

походы по Крыму

Лучший способ познакомиться с горами Крыма – это хайкинг во время отдыха на полуострове. Однодневный поход может быть организован практически в любую точку Крыма. При этом не обязательно просто ходить по горам, можно заказать тур со спуском в пещеру, заняться каньонингом вдоль живописных водопадов или преодолеть реку при помощи переправы троллей. Всё это доступно в Крыму по низким ценам. Для подобных развлечений не нужно ехать куда-то целый день по бездорожью. Турист может ознакомиться с ассортиментом однодневных походов на сайте клуба и выбрать те маршруты, которые актуальны для его района проживания. Так, например, если вы живёте в Севастополе, для вас актуальным будет посещение пещерных городов, Балаклавы и её окрестностей, а также осмотр Байдарской долины, в том числе Храма Солнца.

Хайкинг как вид активного отдыха

Хайкинг – отличный вид отдыха, намного лучше пляжно-гостиничного времяпровождения. Находясь в курортной зоне, вы можете купить путеводитель, найти проводника или узнать у местного населения, как забраться на ту или иную вершину, пройти к интересующему вас водопаду, пещерному городу или посетить горизонтальную пещеру. Польза от такого времяпровождения очевидна, ведь во время каждого километра ходьбы по пересечённой местности ваш организм будет сжигать около 50 килокалорий! Прогулки по горам укрепляют мышцы нижней части тела, улучшают кровообращение, а главное, повышают настроение!

Основная специализация клуба «Неизведанный Мир» – треккинг. Однако хайкинг также представлен на нашем сайте в виде однодневных походов по Крыму и радиальных пеших экскурсий, которые проходят во время авторских туров и палаточных лагерей. Мы с радостью поможем вам приобщиться к хайкингу в Крыму!

Источники:

https://trofey.ru/articles/chto-takoe-trekingovaya-obuv-i-dlya-chego-ona-nuzhna/
https://euro-pulse.ru/euroexpress/po-uhozhennyim-tropam-sem-marshrutov-dlya-haykinga-v-evrope
https://ezotour.com/hayking-v-krymu

Хайкинг что это такое

Добавить комментарий

Adblock
detector
Рейтинг@Mail.ru