Треккинговые ботинки: как выбрать

Выбираем треккинговые ботинки

Для начала попробуйте ответить для себя на три простых вопроса:

1. Какой сложности предстоят походы?

Чем выше хотите забраться, тем сложнее рельеф местности и тем более жесткими и прочными должны быть ваши ботинки, а также обеспечить максимальную поддержку и фиксацию голени и стопы, а значит иметь высокое голенище.

2. Сколько килограмм вы понесете за спиной в рюкзаке?

Вес переносимого рюкзака дает дополнительную нагрузку на стопу и подошву, нагрузка на ноги увеличивается с усложнением рельефа и набором высоты, а значит чем тяжелее рюкзак, тем жестче и надежнее должны быть ваши будущие ботинки, ведь основная доля суровости дороги придется именно на ноги.

3. Какова ваша физическая подготовка?

Для ответа на этот вопрос потребуется максимальная беспристрастность. Как оценить функциональное состояние мускулатуры ног, связок и выносливость в условиях города? Просто положите 10-15 килограмм в рюкзак и прогуляйтесь в ближайшем парке или пройдите пару-тройку автобусных остановок пешком. Тренированные и физически подготовленные туристы могут использовать более лёгкие модели обуви, а начинающим походникам от ботинок потребуется дополнительная фиксация стопы и поддержка голени.

Ответив на эти вопросы себе вы здорово поможете и консультанту в магазине. Не забывайте мерить обувь, так как производители, хоть и используют зачастую одинаковые материалы и технологии (Gore-Tex, Vibram, Cordura и тд.), колодка у всех разная и лучше всего её подбирать по удобству для ноги.

Туристическая обувь делится на три группы:

  • Обувь для легкого треккинга и простых пеших походов (хайкинг)
  • Классические треккинговые ботинки
  • Обувь для сложного и многодневного треккинга и альпинизма

Обувь для легкого треккинга (или хайкинга)

Подразумевает прогулки по проложенным и твердым горным тропам, походы выходного дня с весом рюкзака не более 10-15 кг.
Часто выполнены в форме кроссовок или ботинок с низким голенищем, имеют нетвердую, но крепкую подошву с элементами EVA-резины. Мягкая амортизирующая колодка добавляет удобства и комфорта при ходьбе.
Верх часто выполняется из кожи и текстиля с большим количеством элементов и швов, это делает ботинок мягким и хорошо дышащим, что предохраняет от мозолей. Часто используется мембрана.

Минусы это — относительно слабая фиксация голени, что для людей с низкой физической подготовкой увеличивает вероятность травм, и протектор, зачастую неподготовленный к мокрым камням, грязи, осыпям и рыхлому грунту.

Итак, ботинки для легкого треккинга (хайкинга) — довольно прочные, мягкие и легкие, что делает их пригодными для несложных походов на природе, прогулок в горах налегке или ношения в городе в холодную и сырую погоду. В таких ботинках движение по сильно пересеченной местности или с большим весом рюкзака не рекомендуется, так как повышается нагрузка на колени, голеностопные суставы, мышцы и связки, что повышает вероятность преждевременной усталости и травм.

Обувь для хайкинга представлена у нас в магазине. Выбрать можно здесь

Легкий треккинг_1600.jpg

Классические треккинговые ботинки или ботинки для среднего треккинга.

Сочетают хорошую поддержку голени (высокий берец) с довольно жесткой подошвой. Конструкция ботинка предполагает использование на высотах до 3000м с весом рюкзака до 25кг. Также рекомендуются для начинающих туристов или людей со слаборазвитой мускулатурой ног на более лёгких маршрутах.

Подошва у таких ботинок уже многослойная, с использованием полиуретана и более плотного EVA, часто используется твердый и агрессивный (самоочищающийся) протектор, защита мыска слоем резины или полиуретана. Верх часто комбинирован кожей, замшей или текстилем с использованием мембраны. Реже выполнен из цельного куска кожи (более дорогие модели).

Именно поэтому такие ботинки не рекомендуются на альпинистских и тяжелых горных маршрутах, где подвижные каменные осыпи встречаются вне проложенных троп — камни легко изрежут швы на обуви.

Классические треккинговые ботинки — выбор тех кто начинает болеть горами и пока не собирается в сложные многодневные походы или на высоту, сочетают универсальность и технологичность для вашей безопасности и комфорта. Неудивительно что армии многих стран используют этот тип обуви для пересеченной местности.

Классические треккинговые ботинки можно выбрать здесь.

классический треккинг_1600.jpg

Ботинки для сложного треккинга и альпинизма

Называются так не зря. Под треккингом здесь понимается труднопроходимый рельеф и отсутствие троп или многодневный поход с тяжелым рюкзаком (более 25кг) в различных погодных условиях. Под альпинизмом — пеший альпинизм с небольшими уклонами, отсутствием скал, ледяных вертикалей и вряд ли выше 5000м над уровнем моря.

Всё это объединяет понятие «спортивного горного туризма»

Разумеется это обувь самой прочной и износостойкой конструкции.

Твердая, толстая многослойная подошва — то, что позволит зафиксировать стопу на мокром камне, траве, осыпи, в грязи. Иногда задний рант — для крепления мягких кошек и ледового рельефа.

Высокое и плотно подогнанное голенище, в том числе чтобы в ботинок при ходьбе не попадали мелкие камни и вода. Верх выполняется из цельного куска кожи или нубука с обязательным слоем мембраны.

Лента резиновой окантовки сразу над подошвой — отличная дополнительная защита верха ботинка.

Если коротко, то это внедорожники для любого горного рельефа, основной их минус — тяжесть и относительный минимум комфорта, конечно в угоду остальным преимуществам

Сложный треккинг_1600.jpg

Приобретая любые ботинки важно понимать для какого рельефа вам нужна обувь и как далеко (и высоко!) вы хотите зайти

Самое главное — НЕ ПОКУПАЙТЕ треккинговую обувь В ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ! Имейте пару недель чтобы разносить, и только потом смело идите в поход. Особенно это касается классических и ботинок для сложного треккинга, тогда ваши ноги точно скажут вам спасибо и пойдут наверх смелее.

Хайкинг

Пешеходный (пеший) туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности.

Туристское многоборье — наиболее популярная разновидность спортивного пешеходного туризма в России не только среди взрослых, но и детей. Включает в себя преодоление препятствий с использованием приобретённых навыков как на искусственном, так и на естественном рельефе.

Содержание

Классификация пешеходного туризма в англоязычных странах [ | код ]

В английской терминологии идёт разделение пешеходного туризма на более простой «хайкинг» и более сложный и длительный «треккинг». Английская терминология используется в рекламе, маркетинге коммерческого пешеходного туризма для привлечения потенциальных клиентов.

Хайкинг (англ. hiking), — пешая прогулка. Часто, хайкинг — это поход с оздоровительными и познавательными целями в сельской, иногда в городской местности.

Наибольшее развитие в России хайкинг как вид туризма получил в Красноярске. Здесь оборудовано несколько сотен километров маршрутов для прогулок и путешествий вокруг города, построены карты этих маршрутов, создано мобильное приложение «Красноярский хайкинг». Хайкинг проходит по оборудованным и хорошо маркированным маршрутам, что позволяет самостоятельно выбрать себе путь следования, его протяженность, сложность и содержание и не требует специальной подготовки и сопровождения проводника.

Треккинг (англ. trekking), — пешеходная прогулка более дня, как правило, со снаряжением. Означает передвижение или переход по пересеченной (горной) местности. Как правило, это рекреационный, а не спортивный туризм, если он не является частью альпинистского мероприятия по восхождению на гору [1] .

Классификация пешеходных походов и разрядов [ | код ]

Категория сложности маршрута определяется по наличию локальных препятствий, географического показателя района, автономности маршрута, напряжённости маршрута и др. В зависимости от этого походы подразделяются на:

  • походы выходного дня;
  • походы 1—3 степени сложности — в детско-юношеском туризме;
  • категорийные походы с 1 по 6 категорию сложности (к. с.). Первая категория — самая простая, требующая минимального набора знаний; шестая категория — самая сложная и требует специальной и физической подготовки, соответствующего снаряжения.
  • туристы, достигшие 12-летнего возраста и участвовавшие в течение года в одном или нескольких туристских походах суммарной продолжительностью не менее 5 дней и общей протяженностью не менее 75 километров пешком, награждаются значком «Турист России»;
  • юн. — юношеский разряд; раз. — взрослый разряд; КМС — кандидат в мастера спорта; МС — мастер спорта России: ж — женщины, м — мужчины.
  • для прохождения похода каждой категории сложности, участники должны иметь опыт участия в походах предыдущей категории сложности, а руководитель иметь опыт участия в данной категории, и опыт руководства походами предыдущих категорий [4] . Для участия в 1 к.с. рекомендуется иметь опыт участия в походах выходного дня (ПВД).

Оценка сложности похода по продолжительности и протяжённости носит ориентировочный характер и не является определяющей. Более точное определение категории сложности маршрута приводится в «Приложении 1. Методика категорирования пешеходного маршрута» к «Единой Всероссийской спортивной классификации туристских маршрутов (ЕВСКТМ)» [5] .

Туристское многоборье [ | код ]

Туристское многоборье подразумевает преодоление таких препятствий, как навесная переправа различной длины и градуса уклона, спуск по вертикальным перилам, подъём по скальнику, а также подъём по вертикальным перилам с использованием ручных и нередко за неимением хорошей физической подготовки ножных зажимов.

Поскольку туристское многоборье требует хорошей физической подготовки и выносливости, у спортсменов часто можно наблюдать специальное снаряжение, зачастую позаимствованное последними из других видов спорта, таких как спелеология, альпинизм и др. Нередко спортсмены сами изготавливают снаряжение, имеющее меньший вес и предоставляющий спортсмену преимущество перед соперниками. Зачастую такое снаряжение, не проходившее должной проверки и изготовленное из дешёвого материала, неожиданно приходило в негодность, что приводило к фатальным последствиям.

Интересные факты [ | код ]

  • В мире существуют пешие тропы длиной в тысячи километров. Например, длина Аппалачской тропы в США достигает 3500 км. установила 12 Европейских пешеходных троп общей протяжённостью 55000 км.
  • Французские путешественники Соня и Александр Пуссены (Alexandre & Sonia Poussin) прошли по Африке без использования транспорта, с юга на север, 14 тысяч км за три года и три месяца, пройдя ЮАР, Зимбабве, Мозамбик, Малави, Танзанию, Кению, Эфиопию, Судан, Египет и Израиль.

Снаряжение [ | код ]

Сейчас существует масса специализированного снаряжения для пешеходного туризма: туристические палатки, спальные мешки, треккинговые палки, треккинговые ботинки, котелки, газовые горелки, компас, GPS-навигаторы и так далее.

Хайкинг в Крыму

край цветущих персиков

Хайкинг считается самым простым видом горного туризма. Иногда в сети можно встретить статьи, в которых хайкинг относят к альпинизму, однако, по сути, это всем нам известные однодневные походы в горы. Если говорить о горном Крыме, то однодневный поход предполагает возвращение в гостиницу или в частный сектор к снятому ранее жилью, в то время как хайкинг на Западе (например, в Альпах) подразумевает путешествие от одной горной турбазы к другой. Отличие хайкинга от треккинга состоит в том, что вам не нужно брать с собой палатку, спальный мешок и каремат, да и рюкзак для хайкинга подходит самый простой.

Что такое хайкинг?

туристический поход по Крыму

Хайкинг – модное английского слово, которое в переводе означает «короткое путешествие или поход» чаще всего по горной местности. В зависимости от того, какие горы вы выбрали для хайкинга, вам может понадобиться минимум снаряжения, либо вы можете отправиться в путешествие налегке. Так, для хайкинга в Крыму необходимо иметь простые сандалии. Некоторые туристы отправляются в однодневные летние походы босиком, однако неподготовленным людям лучше этого не повторять. Всё зависит о того, какую вершину вы решили покорить в рамках хайкинга. Если ваша цель – осмотреть пещерный город или красивый водопад, то для такого путешествия вам понадобится простой ранец, в который удобно положить флягу, фотоаппарат и сидушку-карепопу. А вот для покорения той же горы Бойка в Крыму потребуются туристические кроссовки. Ну а если говорить про некоторые маршруты для хайкинга в Альпах, то в данном случае может понадобиться одежда в стиле outdoor.

Плюсы хайкинга заключаются в том, что им может заняться даже очень далёкий от пешего туризма человек. Например, в Западной Европе продаются специальные путеводители для занятий хайкингом, да и сами хайкинг-маршруты продуманы до мелочей. Отправляясь в путешествие, вы можете быть уверены, что в конце маршрута вас будет ждать горный отель или домик с тёплой постелью. В Крыму такого в ближайшие пару сотен лет точно не будет. И слава Богу, ведь превращать дикие пространства гор в одну большую турбазу – значит губить их романтику и девственную красоту.

Хайкинг в Крыму

походы по Крыму

Лучший способ познакомиться с горами Крыма – это хайкинг во время отдыха на полуострове. Однодневный поход может быть организован практически в любую точку Крыма. При этом не обязательно просто ходить по горам, можно заказать тур со спуском в пещеру, заняться каньонингом вдоль живописных водопадов или преодолеть реку при помощи переправы троллей. Всё это доступно в Крыму по низким ценам. Для подобных развлечений не нужно ехать куда-то целый день по бездорожью. Турист может ознакомиться с ассортиментом однодневных походов на сайте клуба и выбрать те маршруты, которые актуальны для его района проживания. Так, например, если вы живёте в Севастополе, для вас актуальным будет посещение пещерных городов, Балаклавы и её окрестностей, а также осмотр Байдарской долины, в том числе Храма Солнца.

Хайкинг как вид активного отдыха

Хайкинг – отличный вид отдыха, намного лучше пляжно-гостиничного времяпровождения. Находясь в курортной зоне, вы можете купить путеводитель, найти проводника или узнать у местного населения, как забраться на ту или иную вершину, пройти к интересующему вас водопаду, пещерному городу или посетить горизонтальную пещеру. Польза от такого времяпровождения очевидна, ведь во время каждого километра ходьбы по пересечённой местности ваш организм будет сжигать около 50 килокалорий! Прогулки по горам укрепляют мышцы нижней части тела, улучшают кровообращение, а главное, повышают настроение!

Основная специализация клуба «Неизведанный Мир» – треккинг. Однако хайкинг также представлен на нашем сайте в виде однодневных походов по Крыму и радиальных пеших экскурсий, которые проходят во время авторских туров и палаточных лагерей. Мы с радостью поможем вам приобщиться к хайкингу в Крыму!

Все о горном туризме

Горы привлекали людей еще с момента зарождения цивилизации. Многие виды спорта пользуются популярностью среди любителей активного отдыха и сейчас. К ним можно отнести и горный туризм.

Что это такое?

Смысл горного туризма заключается в передвижении группы людей по горной местности по заранее продуманному маршруту. Начиная с первой половины прошлого столетия горный туризм является официально признанным видом спорта. В советское время он развивался довольно активно. Поэтому и сейчас этот вид спорта пользуется большой популярностью. Горный туризм – это что-то среднее между альпинизмом и пешеходным туризмом.

Главный плюс этого вида спорта – возможность своими глазами увидеть невероятно красивые места и полюбоваться дикой природой. Кроме того, любители горного туризма всегда могут найти себе компанию и проверенных друзей.

К минусам этого вида спорта относят его непредсказуемость и опасность. Но правильная подготовка позволяет сделать подъемы в горы более безопасными.

Обзор видов

Существует несколько основных видов горного туризма. Каждый из них имеет свои особенности и требует специальной подготовки и выбора подходящего снаряжения.

Альпинизм

Данный вид активного отдыха сейчас набирает популярность среди молодежи. Сущность альпинизма заключается в восхождении на выбранную горную вершину и преодолении всех препятствий по пути. Дорога из одной точки до другой обычно занимает несколько сотен километров. Обычно любители этого вида спорта предпочитают подниматься на вершину летом. В это время года намного проще преодолеть заранее намеченный маршрут. Этот процесс занимает от нескольких часов до пары недель. В некоторых случаях на восхождение уходят месяцы.

Рафтинг

Этот вид спорта также нравится активным молодым людям. Рафтингом называют искусство сплава по горным рекам. Это экстремальное и достаточно опасное развлечение. Прежде чем пробовать себя в этом виде спорта, надо изучить все его особенности и овладеть всеми необходимыми навыками. Уровень сложности маршрута специалисты определяют, ориентируясь на скорость течения реки, наличие порогов и крутых изломов русла.

Подобрать подходящий вариант можно как для начинающих спортсменов, так и для опытных.

Скалолазание

Этот вид отдыха появился еще в XIX веке. Как правило, восхождение проходит на небольшой высоте. Заниматься скалолазанием можно как самостоятельно, так и вместе с командой. Но этот вариант активного отдыха подходит только хорошо натренированным спортивным людям.

Треккинг

Данный вид горного туризма наиболее безопасен из всех, описанных ранее. Он подходит даже для тех, кто не имеет особой спортивной подготовки. Любители этого вида спорта обычно поднимаются на высоту не больше 2-3 тысяч метров.

Требования к физической подготовке

Каждый человек, который хочет заниматься горным туризмом, должен иметь хорошую физическую подготовку. Поскольку этот вид спорта относится к экстремальным, он противопоказан для людей, которые страдают от:

  • инфекционных болезней;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • болезней, связанных с эндокринной системой.

Здоровые люди вполне могут попробовать себя в этом виде спорта после нескольких месяцев подготовки. Поскольку все поднимаются в горы командами, тренироваться стоит также вместе.

Препятствия, которые встречаются на горных маршрутах, можно разделить на несколько основных категорий:

Чтобы с успехом преодолевать основные препятствия туристских маршрутов, надо тренировать все группы мышц и продумывать тактику действий. Также очень важно практиковать и свое умение работать в команде. Ведь успех в этом виде спорта во многом зависит от того, насколько хорошо спортсмены умеют находить общий язык и помогать друг другу в сложных ситуациях. Физическую форму любители горного туриста должны поддерживать постоянно. Один или два раза в неделю надо тренироваться в зале. Кроме того, спортсменам регулярно надо выходить на пробежки. Зимой бег можно заменить на длительные прогулки на лыжах. Это позволит без лишней нагрузки преодолевать любые маршруты.

Необходимое снаряжение

Подготовка к покорению горных вершин включает в себя не только занятия спортом, но и покупку нужных вещей. Все снаряжение, которое используют туристы в горах, должно быть качественным и легким.

Одежда и обувь

Первым делом надо подобрать подходящую одежду. Чтобы защитить себя от ветра, снега и дождя, нужно одевать три слоя вещей:

Белье, которое пользуется популярностью среди любителей горного туризма, шьют из разных видов ткани.

  • Хлопок. В чистом виде этот материал используется для пошива согревающего белья не очень часто. Вещи из этого материала комфортны в носке и не вызывают аллергии и неприятных ощущений. К минусам этой ткани можно отнести то, что она долго сохнет.
  • Шерсть. Как правило, для пошива термобелья используется качественная овечья шерсть. Она также отличается отличными согревающими свойствами и не вызывает аллергической реакции. Минус этого материала заключается в том, что он достаточно быстро изнашивается.
  • Синтетические материалы. Для пошива термобелья чаще всего используются такие ткани, как полиэстер и полипропилен. Вещи, как правило, обрабатывают специальной антибактериальной пропиткой. Такое белье отлично отводит влагу, не деформируется и со временем не подвергается усадке.

Выбранная верхняя одежда должна быть легкой и не сковывающей движения. Кроме того, она должна обеспечивать хорошую терморегуляцию. Чаще всего для пошива курток и брюк используют мембранные ткани. Чтобы занятия спортом приносили только положительные эмоции, также надо позаботиться о выборе прочной и водонепроницаемой обуви. Покупать стоит вещи на один размер больше. В этом случае в холодные дни и ночи можно будет одевать не одну, а две пары теплых носков.

Чаще всего для горного туризма подбирают следующие виды обуви.

  • Кроссовки. Их стоит носить только в теплое время года. Обувь надо подбирать удобную, дополненную массивными проекторами и шнуровкой. В них человек не будет особо уставать.

  • Треккинговые ботинки. Такая обувь более тяжелая, чем кроссовки. Делают ее из натуральных материалов. Чаще всего для ее изготовления используют замшу или тонкую кожу. Обувь отличается высоким качеством и прочностью.

  • Тяжелые ботинки. Такая кожаная обувь с прочным прорезиненым носком и практически не гнущейся подошвой подходит для походов по заснеженным горным дорогам. Единственный минус заключается в том, что такие ботинки достаточно тяжелые. Поэтому новичкам достаточно трудно привыкать к такой обуви.

Также стоит подобрать для себя и подходящие аксессуары. В дороге туристу понадобятся надежные часы или фитнес-браслет, очки и вместительный рюкзак. Кроме того, при себе нужно иметь следующие элементы туристического снаряжения:

  • спальный мешок весом до 1,5 кг;
  • небольшой коврик под спальный мешок;
  • непромокаемую накидку на свой рюкзак;
  • налобный фонарик и запасные батарейки;
  • хороший дождевик;
  • походную посуду.

Отправляясь в долговременные походы, также стоит подобрать подходящее количество воды и продуктов. Кроме того, при себе нужно иметь минимальное количество техники и запасные аккумуляторы.

Развитие в разных странах

По некоторым данным, история горного туризма началась с покорения Монблана в 1786 году. В России первый горный клуб появился через 100 лет. Активно этот вид спорта развивался в середине прошлого столетия. Советские власти старались заинтересовать студентов и рабочую молодежь, организовывая для них клубы по интересам. В альпинистских лагерях ежегодно проходили специальную подготовку сотни человек. Сейчас горный туризм развит в разных частях России. Пешие походы, включающие посещение высокогорных озер, популярны в Алтайском крае. Камчатка привлекает любителей экстремальных маршрутов. Хорошо развит горно-пешеходный туризм и на Кавказе. Именно туда в холодное время года съезжаются все любители зимних видов спорта. Посещая главный среди любителей горного туризма район страны, можно за небольшие деньги увидеть ледники, горные реки, альпийские луга и озера природного происхождения.

Даже летом там можно обнаружить снег. Современное состояние туризма в Кыргызстане также находится на высоком уровне. Больше всего людей посещают местные горы в зимнее время года. Это делает Кыргызстан одним из самых популярных мест для зимнего отдыха среди всех стран СНГ. Список европейских стран, в которых горный туризм пользуется популярностью, также достаточно большой. Основные районы горнолыжного спорта располагаются в центре Западной Европы. В Швейцарских Альпах наиболее широко развит хайкинг. Он пользуется популярностью среди людей разного возраста. Высоко ценится данный вид спорта в Гималаях и Непале.

Интересные факты

Людям, которые планируют заняться горным туризмом или просто интересуются его историей, полезно будет узнать некоторые интересные факты, связанные с этим видом деятельности.

  • Первый клуб любителей горного туризма и альпинизма был организован на Кавказе.
  • В 1935 году был официально выделен такой вид спорта, как альпинизм.
  • Сейчас на горный туризм приходится около 15% мировой туристической индустрии.
  • Во всем мире 11 декабря ежегодно отмечают день гор.
  • Одно из наиболее интересных мест для посещения туристами – это гора Эверест, которая является самой высокой в мире.
  • Чаще всего люди поднимаются на вершину горы Монаднок в США.
  • Самой опасной горой является Аннапурна, которая находится в Гималаях. Согласно статистике, каждый четвертый альпинист погибает при восхождении на ее вершину.

Горный туризм является одним из самых популярных видов спорта во всем мире. Наслаждаться отдыхом в горах могут как любители острых ощущений, так и те, кто просто хочет хорошо отдохнуть на природе. Главное – хорошо подготовиться к походу и подобрать для себя подходящую компанию.

Источники:

https://154pro.ru/articles/trekkingovye-botinki-kak-vybrat-/
http://ru.wikibedia.ru/wiki/%D0%A5%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3
https://ezotour.com/hayking-v-krymu
https://manrule.ru/voshozhdenie-v-gory/turizm/

Хайкинга что это

Добавить комментарий

Adblock
detector
Рейтинг@Mail.ru