Самые впечатляющие в мире маршруты для хайкинга

Опытные туристы все чаще предпочитают выбирать своеобразный отдых. Ленивые пляжи Египта и Турции уже приелись практически всем — то ли дело отправиться в длительный самостоятельный поход по таким тропам, где дух захватывает просто ежесекундно. Величественные горы, пышные тропические леса, ледники, сформировавшиеся на планете еще до появления первого человека: мы собрали 15 самых красивых маршрутов в мире, которые просто идеально подходят для хайкинга.

Alta Via 1 Доломиты, Италия «Альта Виа 1» ведет туристов по захватывающему маршруту через горный хребет Доломиты, высокогорные озера и безлюдные, зеленые луга. По всей длине тропы разбросаны небольшие домики, которые могут обеспечить усталого туриста горячими блюдами и даже постелью.

Alta Via 1

Доломиты, Италия

«Альта Виа 1» ведет туристов по захватывающему маршруту через горный хребет Доломиты, высокогорные озера и безлюдные, зеленые луга. По всей длине тропы разбросаны небольшие домики, которые могут обеспечить усталого туриста горячими блюдами и даже постелью.

Тур-дю-Мон-Блан Монблан, Швейцария Тропа Тур-дю-Мон-Блан пересекает Францию, проходит через альпийские деревушки Италии и Швейцарии, где путешественники могут взглянуть на величественный Монблан.

Тур-дю-Мон-Блан

Монблан, Швейцария

Тропа Тур-дю-Мон-Блан пересекает Францию, проходит через альпийские деревушки Италии и Швейцарии, где путешественники могут взглянуть на величественный Монблан.

Laugavegurinn Ледники, Исландия С одного из исландских наречий laugavegurinn переводится как «Горячий источник». Этот маршрут охватывает потрясающий пейзаж горной Исландии, где усталый турист может с удовольствием полюбоваться ледниками, вулканами и угрюмо-величественными ликами гор.

Laugavegurinn

Ледники, Исландия

С одного из исландских наречий laugavegurinn переводится как «Горячий источник». Этот маршрут охватывает потрясающий пейзаж горной Исландии, где усталый турист может с удовольствием полюбоваться ледниками, вулканами и угрюмо-величественными ликами гор.

Kalalau Trail Секретный пляж, Гавайи Этот трек считается одним из самых интересных на всех островах. Калалау Трейл ведет через пять разных долин, сквозь тропические леса, морские утесы и причудливые пляжи, оканчиваясь в секретной бухте с белоснежным песком.

Kalalau Trail

Секретный пляж, Гавайи

Этот трек считается одним из самых интересных на всех островах. Калалау Трейл ведет через пять разных долин, сквозь тропические леса, морские утесы и причудливые пляжи, оканчиваясь в секретной бухте с белоснежным песком.

Тропа Джона Мьюира Йосемити, США Тропа Джона Мьюира стартует в национальном парке «Йосемити», идет через пустыню Анселя Адамса, сквозь парк «Секвойя» и горы Уитни.

Тропа Джона Мьюира

Йосемити, США

Тропа Джона Мьюира стартует в национальном парке «Йосемити», идет через пустыню Анселя Адамса, сквозь парк «Секвойя» и горы Уитни.

Ангельская тропа Зайон, США Туристы проходят через величественные пейзажи Национального парка Зайон, штат Юта. Путь включает в себя узкие горные хребты с глубокими пропастями, где большинство туристов используют цепи, чтобы завершить маршрут на пиковой части тропы, откуда, словно в награду, открывается потрясающий вид на 360 градусов.

Ангельская тропа

Туристы проходят через величественные пейзажи Национального парка Зайон, штат Юта. Путь включает в себя узкие горные хребты с глубокими пропастями, где большинство туристов используют цепи, чтобы завершить маршрут на пиковой части тропы, откуда, словно в награду, открывается потрясающий вид на 360 градусов.

The Narrows Юта, США Тропа идет по всему штату Юта, пересекает несколько рек и возвращается к уже упомянутому выше Национальному парку Зайон. Этот трейл считается довольно легким, но без подготовки тут делать все-таки нечего.

The Narrows

Тропа идет по всему штату Юта, пересекает несколько рек и возвращается к уже упомянутому выше Национальному парку Зайон. Этот трейл считается довольно легким, но без подготовки тут делать все-таки нечего.

GR 20 Корсика, Франция GR 20 считается одним из самых сложных маршрутов в Европе. Разнообразие ландшафтов здесь очень велико: туристам придется пройти через леса, кратеры, ледниковые озера, торфяные болота, снежные вершины и равнины. Тропа довольно каменистая и рассчитана на опытных путешественников.

GR 20

Корсика, Франция

GR 20 считается одним из самых сложных маршрутов в Европе. Разнообразие ландшафтов здесь очень велико: туристам придется пройти через леса, кратеры, ледниковые озера, торфяные болота, снежные вершины и равнины. Тропа довольно каменистая и рассчитана на опытных путешественников.

Тропа Инков Мачу-Пикчу, Перу Тем, кто предпочитает бодрящий способ добраться до древнего города инков, подойдет этот трейл. Красивейший горный пейзаж, субтропические джунгли, руины — и самые настоящие инки в проводниках.

Тропа Инков

Мачу-Пикчу, Перу

Тем, кто предпочитает бодрящий способ добраться до древнего города инков, подойдет этот трейл. Красивейший горный пейзаж, субтропические джунгли, руины — и самые настоящие инки в проводниках.

Базовый лагерь Эверест, Непал Эта сложнейшая тропа Непала поднимается на целых 5 426 метров над уровнем моря. Смелые путешественники пройдут через аутентичные деревни местных жителей, спустятся в долины и закончат свой путь у подножия Эвереста, величайшей вершины мира.

Базовый лагерь

Эверест, Непал

Эта сложнейшая тропа Непала поднимается на целых 5 426 метров над уровнем моря. Смелые путешественники пройдут через аутентичные деревни местных жителей, спустятся в долины и закончат свой путь у подножия Эвереста, величайшей вершины мира.

Спина Дракона Гонконг, Китай Hong Kong’s Dragon’s Back Trail готов попотчевать туристов потрясающим видом на Тай Лонг Ван и Тай Там в Южно-Китайском море. В конце пути самые стойкие будут вознаграждены смотровой площадкой Сэкъоу, поднимающейся на 273 метра над уровнем моря.

Спина Дракона

Гонконг, Китай

Hong Kong’s Dragon’s Back Trail готов попотчевать туристов потрясающим видом на Тай Лонг Ван и Тай Там в Южно-Китайском море. В конце пути самые стойкие будут вознаграждены смотровой площадкой Сэкъоу, поднимающейся на 273 метра над уровнем моря.

Берг Лэйк Ледник Робсон, Британская Колумбия Ледник, расположенный у Berg Lake, является стартом для этого не сложного, но очень красивого трейла. Провинциал-парк Британской Колумбии захватывает часть канадских Скалистых гор, проходит через невероятные декорации с водопадами, бурлящими гневом реками и ледяными вершинами гор.

Берг Лэйк

Ледник Робсон, Британская Колумбия

Ледник, расположенный у Berg Lake, является стартом для этого не сложного, но очень красивого трейла. Провинциал-парк Британской Колумбии захватывает часть канадских Скалистых гор, проходит через невероятные декорации с водопадами, бурлящими гневом реками и ледяными вершинами гор.

Routeburn Track Долина Холлифорд, Новая Зеландия Туристы, выбравшие для прогулки тропу Routeburn, получат, в награду за смелость и стойкость, возможность наблюдать захватывающие виды на горные пейзажи, открытые всем ветрам долины, древние водопады и альпийские озера.

Routeburn Track

Долина Холлифорд, Новая Зеландия

Туристы, выбравшие для прогулки тропу Routeburn, получат, в награду за смелость и стойкость, возможность наблюдать захватывающие виды на горные пейзажи, открытые всем ветрам долины, древние водопады и альпийские озера.

Фитц Рой Национальный парк Лос, Аргентина Поход сквозь леса национального парка Лос не будет очень легок — но каждый шаг стоит своих усилий.

Фитц Рой

Национальный парк Лос, Аргентина

Поход сквозь леса национального парка Лос не будет очень легок — но каждый шаг стоит своих усилий.

Сарек трейл Йоккмокк, Швеция Здесь есть горы, которые поднимаются к небесам почти на два километра, узкие долины, будто созданные морозными змеями, и около ста ледников: достаточно, чтобы провести на Сарек Трейл несколько дней.

Сарек трейл

Йоккмокк, Швеция

Здесь есть горы, которые поднимаются к небесам почти на два километра, узкие долины, будто созданные морозными змеями, и около ста ледников: достаточно, чтобы провести на Сарек Трейл несколько дней.

По ухоженным тропам: семь маршрутов для хайкинга в Европе

Пешее путешествие по дикой природе, но по оборудованным тропам, в безопасности и с относительным комфортом: хайкингом можно заниматься в любом уголке Европы, в горах и в лесу, на морском побережье и вдоль рек.

Что такое хайкинг?

Хайкинг — это короткое название для пешего похода по пересеченной местности с использованием подготовленных троп с указателями. Хайкинг доступен всем — от студентов до пенсионеров, и с каждым годом в Европе им занимается все больше народа. «Вылет на природу», как это называют чехи, дает возможность размять застоявшиеся мышцы, увидеть недоступные с автобанов пейзажи, повстречать диких животных и услышать тишину. И при этом — оставаться в безопасности на специально обустроенной тропе, часто начинающейся и заканчивающейся у кафе или паба.

«Изобретателем» хайкинга в его нынешнем понимании считается живший в конце XIX века в Баден-Бадене Филипп Буссемер. Он открыл первый в мире центр туристической информации по соседству со своим галантерейным магазином. К тому времени прогулки по лесным тропам в окружающем Баден-Баден Шварцвальде становились все популярнее, и Буссемер стал первым, кто догадался продавать туристам карты пешеходных троп, указывать расположение ресторанов, обзорных точек и мест для отдыха.

Сегодня вся Европа покрыта обустроенными пешеходными тропами, карты для хайкинга выдаются в каждом туристическом центре. Есть маршруты на пару часов, а есть на несколько дней или даже на месяц. Чаще всего европейцы выезжают на природу на выходные и проходят за день 5 – 15 километров.

Существуют специальные сайты и мобильные приложения: из бесплатных это, например, AllTraills, Hiking Project и Wikiloc с картами и пешеходными маршрутами. Пригодятся и PeakFinder AR или Peakvisor (показывают названия горных пиков, на которые направлена камера смартфона), а также iNaturalist (рассказывает о встреченных на пути растениях).

Корреспондент «Европульса» Марина Миланова выбрала несложные маршруты для хайкинга в Европе.

Финляндия: национальный парк Нууксио

Из Хельсинки в национальный парк Нууксио можно добраться автобусом — это примерно в 40 минутах езды от главного железнодорожного вокзала. В парке проложены пешеходные тропы в расчете на однодневные, двухдневные и недельные походы. В июне можно собирать чернику (буквально ведрами) и землянику, позже грибы и орехи. Есть обустроенные места для ночлегов и разжигания костра.

Осторожно: в лесу водятся крупные звери — кабаны, лоси, можно встретить медведя (хотя этого не случалось с конца 90-х годов), зайца или лису.

Летом можно наткнуться на любителей черники, собирающих ее для домашних заготовок, но держатся они всегда очень близко к краю заповедника, практически около входа.

Продолжительность: в Нууксио стоит ехать минимум на день.

Чехия: национальный парк Богемская Швейцария

Лучший хайкинг — на северо-западе Чехии в районе города Дечин. А самый знаменитый и фотографируемый местный вид — скальные Правчицкие ворота: их можно увидеть в фильме «Сказки Нарнии».

Пешеходный маршрут к ним наряду с другими тропами для хайкинга проложен в национальном парке Богемская Швейцария. Карта маршрутов продается при входе в парк. В километре от парка проходит граница с Германией – а там есть национальный парк Саксонская Швейцария, где тоже можно провести целый день наедине с природой, бутербродами и термосом с горячим кофе.

Мне нравятся и простые ровные пешеходные тропы, которых много на юге страны, в районе Градец-Кралове и Чески-Будейовице. Обычно они протяженностью в 10-15 километров и идут от одного городка или от одной железнодорожной станции до другой. Большинство чехов по ним не ходит, а катит на велосипедах (летом там работает много пунктов велопроката).

Продолжительность: если планируется выезд из Праги, то это занятие на целый день. Еще лучше остановиться в одном из местных отелей и посвятить хайкингу в Богемской Швейцарии все выходные.

Германия: Шварцвальд

Самым популярным местом пешего туризма остается «Черный лес», Шварцвальд — остаток древнего леса, когда-то покрывавшего всю Европу. Сейчас там проложено больше 1500 километров обустроенных лесных троп.

Начать можно от деревушки Шонах, в центре которой находится турбюро с картами для хайкинга. Оттуда тропы ведут через лес, идиллические деревушки, вдоль берегов речек и мимо озер. Это места, известные нам по сказкам братьев Гримм. Будьте вежливыми со встреченными по пути гномами и не пускайте детей в пряничные домики!

В прогулку по Шварцвальду хорошо взять с собой повесть Джерома К. Джерома «Трое на велосипедах»: там есть очень веселый эпизод про хайкинг трех английских джентльменов в немецком лесу.

Продолжительность: не меньше трех часов.

Словения: озеро Блед и национальный парк Триглав

Словения, несмотря на свои эффектные пейзажи, словно находится в тени более популярных Черногории и Хорватии. Между тем, в Словении есть больше 10 тысяч километров обустроенных пешеходных троп для хайкинга. Некоторые проходят по горам, некоторые — вокруг озер или вдоль моря. Приложение Slovenia Trails Hiking&Biking поможет составить маршрут.

Простые тропы, рассчитанные на пенсионеров или нетренированный «офисный планктон», можно найти в районе озера Блед — обойти все озеро по периметру можно за пару часов. А главная Мекка словенских хайкеров — национальный парк Триглав.

Мы с друзьями ходили в однодневный поход по тропе Соча, которая идет по альпийским долинам вдоль реки с тем же названием. Ресторанов и пабов по пути встречается значительно меньше, чем в Германии!

Австрия: район горного курорта Ишгль

Ездить на горные курорты летом — очень правильный ход. На карте пеших маршрутов, которые выдают в местном туристическом офисе, нанесены десятки троп разной сложности, от легких до требующих определенной физподготовки.

Все маршруты вплоть до средней категории сложности имеют на пути скамейки для отдыха с панорамными видами и заканчиваются ресторанчиками. А вот отправляясь по сложной тропе, рассчитывать на ресторан в конце пути не стоит. Впрочем, это не остановит тренированного хайкера – они берут с собой провизию в рюкзаке, чтобы устроить пикник.

Мой приятель-банкир, который живет в Вене, все свое свободное время посвящает прогулкам по горам. С апреля по июнь в его Инстаграме — сплошь цветущие в горах нарциссы.

Продолжительность: не меньше трех часов.

Италия: Синяя тропа в Чинкве-Терре

В Италии есть множество обустроенных пешеходных троп в самых живописных местах — от каприйских холмов на юге и до окрестностей Тренто на севере. Наиболее известный маршрут — Синяя тропа в национальном парке Чинкве-Терре. Виды — классические: на маленькие живописные итальянские приморские деревушки и синее-синее Средиземное море.

Местами тропа довольно крутая, а летом на ней может быть жарковато, поэтому воды с собой надо брать с запасом. А еще лучше – взять не воду, а специальные спортивные изотонические напитки, которые лучше всего умеют поддерживать баланс жидкости в организме.

Внимание: вход на тропу платный, стоит около 7 евро. Часть тропы закрыта на ремонт до 2021 года, но можно пройти ее часть длиной 6,4 километра от Корнильи до Монтероссо-аль-Маре.

По Синей тропе мы гуляли вместе с мамой, которой на тот момент было около 65 лет. Мамин вердикт был таков: тропа красивая, но туристов на ней слишком много!

Продолжительность: два-три часа

Испания: Камино де Сантьяго

Самый знаменитый пешеходный маршрут мира. Это легендарный пеший маршрут паломников, которому больше 1000 лет. Он не требует специальной подготовки и сложен разве что своей продолжительностью: самый длинный путь в конечную точку, город Сантьяго-де-Компостела, начинается во Франции и тянется более 900 километров.

Однако можно пройти только часть Камино де Сантьяго, проведя на тропе от пары дней до недели. Тропа имеет множество параллельных маршрутов и вариантов пути, но все они приводят к собору в Сантьяго-де-Компостела, где хранятся мощи апостола Иакова.

Чтобы паломничество считалось выполненным, требуется пройти пешком 110 последних километров до собора от городка Саррии или проехать на велосипеде последние 200 километров.

Тропа безопасна — по ней идет множество туристов со всего света. Маршрут построен так, что в день приходится проходить примерно по 25 — 30 километров. Если для этого нет сил, берите с собой палатку и спите в полях прямо при дороге — многие пожилые хайкеры делают именно так.

Быть верующим для того, чтобы идти по Камино де Сантьяго, не обязательно. Множество людей проходят этот путь просто для того, чтобы побыть наедине с собой и подумать о вечности. Дорога идет через горные ущелья и по испанским нагорьям, мимо глухих деревень и бойких испанских городков. Один из вариантов маршрута проходит через знаменитую Памплону, и если отправиться в дорогу в июле, то можно дойти туда ко дню начала фестиваля и увидеть бег быков по городским улицам (воспетый Хэмингуэем в романе «И восходит солнце»).

Подруга прошла двести километров по Французской тропе — самому популярному варианту Камино де Сантьяго. Выяснилось, что в ходьбу постепенно втягиваешься. Впрочем, надежды подруги на то, что по вечерам она будет общаться с другими паломниками, не оправдались: все слишком уставали, быстро готовили ужин и ложились спать. Чаще всего утром, когда подруга просыпалась, оказывалось, что остальные паломники вышли в дорогу еще пару часов назад, на рассвете.

Если не хочется идти по тропе в густой толпе других путешественников, стоит выбрать не самую популярную Французскую тропу, а пойти по Северному или Португальскому маршруту — от Лиссабона или Порто вдоль берега Атлантического океана или по Атлантическому побережью со стороны Франции через Бильбао и Овьедо.

Поход по Камино де Сантьяго — это, конечно, не совсем обычный хайкинг. Это скорее приключение из разряда тех, что бывают раз в жизни, не только физический, но и духовный опыт.

Что нужно для хайкинга

Для хайкинга надо иметь здравый смысл и хорошую пару обуви. Здравый смысл нужен для того, чтобы честно оценить свои физические способности: если последний раз вы слезали с дивана для того, чтобы взять чипсы и залечь обратно перед телевизором, не нужно в свой первый пеший поход отправляться по горам вокруг Монблана. Здравый смысл также подскажет, что надо обязательно сообщить о своем маршруте и расчетном времени возвращения кому-нибудь из близких, взять с собой воду и энергетические батончики из расчета на сутки (даже если вы идете на пару часов), захватить заряженный телефон, фонарик и спички.

«Правильная» обувь важна для того, чтобы не натереть ногу и чтобы не поскользнуться. Хорошая сцепляемость подошвы с дорогой и прочный супинатор — главное требование. Опытные хайкеры покупают специальные ботинки, но многие ходят в походы и в кроссовках.

Что такое треккинг

Что такое треккинг - изображение

Треккинг – пешее путешествие, преимущественно по пересечённой местности. Ближе всего он к нашему понятию «поход», но всё же треккинг – слово с немного более узким значением: это длительный поход по заранее подобранному маршруту, иногда – с ночёвками прямо на природе. Хотя можно подобрать маршрут и так, чтобы на пути встречались кемпинги – для новичков это как нельзя удобнее. То же и с провизией – её следует брать с собой, но чаще всего в пути есть места, где можно подкрепиться.

Хайкинг и бэкпэкинг

Кроме треккинга выделяют и другие, схожие виды, и их мы тоже могли бы просто назвать походом – это хайкинг и бэкпэкинг. Но есть и отличия – для того и нужны сразу три слова вместо одного, чтобы быстро их обозначать.

Хайкинг отличается малой длительностью – обычно он заканчивается за день-два, а значит, и готовиться к нему тоже нужно меньше, а провизии требуется немного. Чаще всего завершается хайкинговый маршрут в той же точке, где начался. Нередко треккингом называют именно хайкинг.

Бэкпэкинг – наиболее свободная форма пешего путешествия. Никакого заранее выстроенного маршрута, обычно нет тренера, а иногда и группы – заниматься бэкпэкингом можно и в одиночку. Получается, он ближе всего к понятию «идти куда глаза глядят», и в этом отношении наиболее романтичен – это действительно свободное путешествие. Но и еды придётся брать побольше, и лучше обладать немалым опытом в таких путешествиях, чтобы отправляться в них в одиночку или вдвоём-втроём.

Иногда все три термина пытаются жёстко разграничивать. Например, по сложности: кто-то считает, что треккингом нужно называть лишь поход в горы, если же предстоит преодолеть не более чем холмы, то это хайкинг. На деле такое разграничение едва ли имеет смысл, и часто в путешествии сочетаются элементы того, другого и третьего.

Треккинг – обычный и горный

Окончательно оформился треккинг в Гималаях, они же и теперь остаются одним из самых популярных мест для него. Это и породило часто встречающееся мнение, что он возможен лишь в горах, и чтобы повыше. На деле это вовсе не обязательно, хотя путешествовать сплошь по равнине не очень интересно – потому маршруты выстраиваются так, чтобы встретить подъёмы и спуски.

Гималаи, треккинг, картинки

Главное в другом: треккинг должен быть не просто продвижением из точки А в точку Б, своеобразным спортивным упражнением, а настоящим путешествием. Самое важное в нём – знакомство с красотой природы, землёй, населяющими её людьми, их бытом и историей. Пешее путешествие по стране – хоть по своей собственной, хоть по любой другой, даёт прекрасную возможность изучить её не по городам, а по спокойной и мирной глуши.

Если вы хотите бросить вызов своим способностям, то можно выбрать и сложный маршрут в горах. Но делать это стоит после тренировки на маршрутах попроще, и иметь с собой качественное снаряжение – настоящий горный треккинг к нему требователен. Но и даёт многое: горы уникальны тем, что позволяют изучить за короткое время много природных зон – лишь здесь можно начать день перехода в субтропиках, а к вечеру оказаться в снегах. И на всём пути вас будут ждать открытия!

Главная особенность такого путешествия – возврат к природному расписанию. В походе рано ложатся спать, и встают с зарёй. И это оказывает отличный эффект на организм – уже через несколько дней вы заметите, что стали спокойнее и жизнерадостнее, как и люди вокруг вас. Именно из-за этого эффекта люди стремятся отправиться в очередной тур при первой возможности.

Требования и снаряжение

Заниматься треккингом может и стар, и млад, и он выполняет оздоровительную функцию – помимо психологической разрядки, укрепляет организм. Но всё же есть и определённые требования к тем, кто желает им заняться, и к организации тура:

  • ☆ Сначала группа должна потренироваться, чтобы все её члены поближе узнали друг друга. Иногда в качестве тренировки используется короткий дневной переход.
  • ☆ Следует быть готовым идти от 4 до 7 часов в день. Это может оказаться не таким и простым делом с непривычки! Конечно, подгонять вас никто не будет: каждый может идти в своём темпе, в результате группа в походе обычно сильно растягивается.
  • ☆ Требуется опытный организатор – этот человек должен обладать авторитетом, уметь составлять маршрут и вести по нему группу. Обычно гидов двое – первый ведёт, а второй замыкает.

Но главное – снаряжение, требования к нему могут быть очень разными, смотря по тому, какой выбран маршрут. На самых сложных вам понадобятся:

  • ✔ Треккинговые ботинки – они должны отличаться крепким сцеплением. И это не обычные спортивные кроссовки: обуви для треккинга нужна более жёсткая подошва, облегчающая передвижение по неровной поверхности. Ещё у неё высокий голеностоп – если вы всё же потеряете равновесие, он снизит риск получения травмы. А чтобы не натереть мозоли в походе, стоит заранее походить в треккинговых ботинках, и побольше.
  • ✔ Одежда из трёх слоёв. Первый – термобельё для отведения пота. Если погода переменчивая, потребуются специальные комплекты для жары и холода. Второй – теплоизолирующий. Это могут быть флисовая кофта и треккинговые брюки. Третий слой обеспечит защиту от дождя и ветра, а также сильных холодов – он состоит из мембранных курток или пуховок, и специальных штанов.
  • ✔ Алюминиевые или карбоновые палки для треккинга, существенно облегчающие переход за счёт распределения нагрузки между мышцами ног и рук. Раньше использовались лыжные, но специальные удобнее
  • ✔ Рюкзак – подойдёт туристический объёмом до 80 литров, а при использовании носильщиков (портеров) – до 40 литров. Желателен чехол от дождя.
  • ✔ Спальный мешок, предпочтителен пуховой.
  • ✔ Солнцезащитные очки в горах необходимы, категорию нужно подбирать исходя из местности. Например, в Гималаях требуются очки третьей категории.

Треккинговое снаряжение. Картинки

Могут понадобиться другие полезные мелочи: фонарик, аптечка, гигиеническая помада, солнцезащитный крем, гель для дезинфекции рук, средства от насекомых и так далее. Главное, не увлекаться, и не набивать ими полный рюкзак – стоит распределить внутри группы, кто что должен взять.

Подберите снаряжение, потренируйтесь, выберите маршрут – и вам останется лишь отправиться навстречу приключениям! Путешествия на природе – лучший отдых, с которого возвращаются обновлёнными и помолодевшими.

Что такое трекинг и чем он отличается от обычного похода?

Что может быть лучше для жителя шумного города, чем оказаться на природе, отключить гаджеты и насладиться видами и звуками живой природы? Если вы живо себе представили эту прогулку, вам просто необходимо заняться трекингом.

Вы можете выбрать для себя обычный или экстремальный горный трекинг, увлечься его разновидностями — хайнгиком и бэкпэкингом, ходить по сложным протяженным или коротким маршрутам с минимумом снаряжения.

Название этого вида активности образовано от английского слова «trekking», которое не имеет точного перевода. По сути это пешее путешествие в дали от городов и дорог. Ближе всего это понятие к нашему привычному «походу».

Люди в походе

Разница состоит в том, что для классического похода необходимы палатки и большие рюкзаки со снаряжением и запасом продовольствия, а заниматься трекингом можно налегке и ночевать в отелях. Поход предполагает преодоление сложных местностей (горных перевалов, рек и глубоких ущелий), а трекинг может проходить по заранее размеченным и облагороженным маршрутам.

Как появился трекинг

Задумываясь на тем, что такое трекинг, люди представляют себе горы. Это связано с тем, что впервые появился этот вид активного отдыха в Непале. Люди давно покоряют горные вершины, но до середины шестидесятых этим занимались профессиональные альпинисты и местные жители.

Британец русского происхождения Борис Лисаневич придумал комфортные восхождения только до тренировочного лагеря у подножия Эвереста. Изначально эта услуга предоставлялась состоятельным людям, которым приелся обычный отдых и нужны острые ощущения.

По сей день непальский хайкинг отличается своим необычным сервисом. Всю тяжелую работу за туристов выполняют местные жители – шерпы: несут тяжелые вещи, готовят еду, расставляют палатки. Хайкерам остается наслаждаться видами и чистым воздухом.

Разновидности трекинга: хайкинг и бэкпэкинг

Хайкинг и бэкпекинг являются подвидами трекинга. Каждый из видов трекинга отличается своими особенностями.

Что такое хайкинг? Это неспешный поход налегке по красивым местам за городом. Хайкинг является самым простым видом пеших походов. Часто он занимает всего одни-два дня и подходит для активного уик-энда.

Маршрут похода непротяженный, поэтому вещей с собой брать нужно совсем немного. Пешая прогулка может проходить как по горам, так и по живописным равнинам. Группу часто сопровождает гид, который прокладывает комфортный для всех участников маршрут и выбирает темп.

Прогулка всегда осуществляется неспешно, чтобы все смогли насладиться видами. Если в похоже предусмотрена ночевка, она может быть организована в палатках на природе или в заранее забронированном мини-отеле или гостевом доме.

Ночные посиделки

Если хайкинг – это заранее запланированная прогулка, то бэкпэкинг предоставляет больше простора для фантазии. В такие походы участники берут с собой продуктовые запасы, палатки и все необходимое снаряжение для выживания вдали от цивилизации.

Как правило, маршрут бэкпэкеры заранее не выбирают, а идут туда, куда подсказывает интуиция. Отправляться в такое путешествие можно самостоятельно или в компании. В группе обязательно должен присутствовать хотя бы один опытный турист, способный ориентироваться на местности.

Обычный и горный трекинг

Трекинг – это не просто прогулка или способ добраться из одной точки в другую, это, в первую очередь, спорт. Сложность маршрута выбирается в зависимости от физических возможностей участников похода.

Если в группу входят участники, никогда не совершавшие походов, лучше выбрать размеченный или дикий маршрут по более ровной местности, с заходами в небольшие поселки и возможностью отдыха и пополнения запасов воды и еды. От участников потребуется лишь выносливость, чтобы проходить по 4-7 часов в день.

Если хотите настоящих приключений, выбирайте горный трекинг. Сложный маршрут позволит не только испытать свои силы, но и увидеть несколько природных зон за короткое время. Для горного туризма обязательно понадобится специальное снаряжение и наличие опытного проводника.

Подготовка и снаряжение

Прелесть трекинга состоит в том, что для него нет ограничений по полу, возрасту или степени физической подготовки. Заниматься этим спортом может кто угодно. Перед тем, как отправиться в поход, все участники должны пройти начальную подготовку и взять с собой необходимую амуницию.

В качестве подготовки подойдет короткий переход. Однодневный маршрут поможет участникам познакомиться друг с другом и настроиться на долгие переходы.

Начинающих трекеров обычно сопровождает сразу два гида. Один ведет группу, второй замыкает цепочку, которая обычно сильно растягивается.

Красивый вид

Если вы отправляетесь в продвинутый поход, вам понадобятся:

  • Трекинговые ботинки. Высокие ботинки на жесткой подошве, которая позволит лучше сцепляться с неровной поверхностью, не даст получить растяжение после падения.
  • Рюкзак.
  • Трехслойная одежда (термобелье, флисовый слой и защита от ветра).
  • Прочные палки для трекинга.
  • Солнцезащитные очки.
  • Спальный мешок (если предполагается ночевка).
  • Дождевик.

Популярные места для трекинга

Особенно полюбились трекерам несколько мест в мире:

  1. Тропа инков в Перу. На маршруте можно насладиться видом горных вершин, тропических лесов и древних руин.
  2. Тренировочный лагерь у подножия Эвереста. Нравится тем, кто хочет побывать в Непале, но не готов подниматься на самую высокую вершину мира.
  3. Тропа Абеля Тасмана в Новой Зеландии. Маршрут пролегает вдоль берега с бесконечными пляжами, перемежающимися с экзотическими лесами.
  4. GR20 во Франции. На маршруте путешественники встречают живописные скалы, горные озера и леса.
  5. Ликийская тропа в Турции. Один из самых простых и в то же время живописных маршрутов. Рекомендуется для начинающих трекеров.

Прекрасные виды

Почему стоит заняться трекингом?

Заняться трекингом стоит, как минимум, по трем причинам:

  • Возвращение к природному ритму жизни. Поскольку пешие переходы осуществляются только в дневное время, туристы ложатся спать с закатом, а встают с первым солнцем. Такой ритм максимально естественен для нас, он позволяет перезагрузить все системы организма. Уже на второй день путешественники чувствуют себя значительно лучше, становятся спокойнее и жизнерадостнее.
  • Смена обстановки. Природная среда максимально отличается от той обстановки, в которой мы живем каждый день. Резкая смена обстановки позволяет отвлечься от повседневных проблем и сконцентрироваться на преодолении маршрута.
  • Отдых от ответственности. Трекинг особенно полезен людям, занимающим руководящие должности. Ежедневно они следят за тем, чтобы все было сделано правильно и в срок, несут большую ответственность. Во время похода все важные решения принимает гид. Участнику похода остается просто идти и наслаждаться природой.

Трекинг — спорт, который могут себе позволить как студент, так и состоявшийся деловой человек.Маршрут можно прокладывать самостоятельно или при помощи гида. Этот вид активного отдыха также позволяет узнать изведанные места и страны с новой стороны. Пешее путешествие с заходом в небольшие селения принесет гораздо больше впечатлений, чем популярный туристический маршрут. Трекинг всей семьей не только оздоровит детей и взрослых, но и сплотит семью.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Источники:

https://dnpmag.com/2015/10/07/samye-vpechatlyayushhie-v-mire-marshruty-dlya-xajkinga/
https://euro-pulse.ru/euroexpress/po-uhozhennyim-tropam-sem-marshrutov-dlya-haykinga-v-evrope
https://sportnrelax.com/stati/life-style/motion/chto-takoe-trekking/
https://annahelp.ru/stati/chto-takoe-treking-i-chem-on-otlichaetsya-ot-obychnogo-poxoda.html

Хайкинга

Добавить комментарий

Adblock
detector
Рейтинг@Mail.ru